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首页  >  婴幼保健  > 婴儿补钙怎么补?

      pic of user:ioulgjofdl

      piaii

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      婴儿补钙怎么补?

      我想请问大家,婴儿补钙怎么补好呢?一直都有吃鱼肝油还用补吗?

        avatar of 悻然

        悻然

        历史

         

        鱼肝油是促进吸收的,你可以吃优珍乳钙宝软胶囊+鳕鱼甘油软胶囊,吸收快,服用简单

        2010-07-28 17:01:10

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 若凡寶兒

          若凡寶兒

          历史

          鱼肝油是补充维生素A和D的,维生素D有助于钙的吸收,平时,多晒晒太阳。

          2010-07-28 14:31:20

            avatar of teryreuru

            teryreuru

            历史

            婴儿补充钙质以食补为主
            婴儿期的宝宝生长发育非常迅速,骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂,实际上这样是不恰当的。
            对婴儿来说,钙的主要来源不应该是钙粉,而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入,所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品,给婴儿补钙也应以食补为主。
            此外,单纯地吃钙粉来补钙,若是用量过多,如每日超过200毫克,不但会影响婴儿的食欲,还会使婴儿大便干燥,或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此,为了达到给婴儿补钙的目的,还要注意婴儿对钙的吸收。
            多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错,淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富,对宝宝发育很有好处的。
            为了让钙能被婴儿充分吸收利用,要让婴儿多到户外活动,皮肤经紫外线照射,可产生内源性维生素D,促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力,又有促进钙吸收的功效。
            所以给婴儿补钙,要讲究方法,注重实效,钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长。

            2010-07-28 14:31:36

              avatar of floraquan

              floraquan

              历史

              我家宝宝吃全元康钙铁锌的,效果还不错

              2010-07-28 15:25:21