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孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？苦瓜是夏天常吃的一种蔬菜，其好处非常多。例如清热解暑、提高抵抗力、降血糖、减肥等作用。虽然苦瓜的优点这么多，但是孕妇吃苦瓜好不好呢？ 孕妇可以吃苦瓜吗？苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病、维持心脏正常功能、促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽—P，有降低血糖的作用。 既然苦瓜好处这么多，那么孕妇可以吃苦瓜吗？ 首先是苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。 《健康时报》报道，有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。 孕妇可以吃苦瓜吗？小编告诉大家，孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素，奎宁含量很少，效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。 因此孕妇可以吃苦瓜吗？只要孕妇没有脾胃虚寒的情况，都可以少量吃苦瓜。不必要有太多的顾虑。 |
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2010-07-28 19:48:44 |
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