悬赏:10分 回答:6 |
请问该如何增强宝宝免疫力？请问大家，该如何才能增强宝宝免疫力呢？我家小宝经常会生病，才半年不到已经去过三次医院了，大家帮我支支招啊！ |
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增强宝贝抵抗力3法1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康 2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝贝抵抗力的效果 3、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。 为宝贝增强抵抗力2妙招 1、经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳 即使是在冬日。也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。 2、从日常饮食入手。选择南含免瘦因子的食物 食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用，应多给宝贝选择一些富含维生素的食物，如番茄、豆制品。粗粮等，这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用，同时家长也要注意多给宝贝补充含无机盐的食物，如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经常摄取这些食物，可以使宝贝自身的产热功能增强，增强耐寒能力。 宝贝肠胃健康抵抗力自然强 我一直认为新陈代谢对宝贝来说很重要。宝贝消化不太好时，容易积食，积食的宝贝抵抗力往往会下降。稍一受凉就容易感冒。所以，我如果感觉到宝贝舌苔稍有点厚，就马上给他吃点益生元或者双歧杆菌，宝贝大一些直接喝酸奶就行了。这样肠胃健康了。免疫力自然也就增强了。 要掌握好穿衣服的量 孩子穿得多容易出汗，再加上出去运动，就更容易出汗，风一吹就很容易感冒。但听说穿少了也不行，穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱，也容易感冒。所以，我最近的“工作重点”放在慢慢感受女儿在不同的天气出门穿多少合适上。而且准备好“余量”。运动可以脱下一点，运动后再赶紧穿上。 给宝贝喝白开水 给宝贝喝水呗。像大人一样，小宝贝缺水也容易生病。不过喝水最好喝白开水。 试试中医食疗的办法 如果宝贝身体素质不太好，我觉得可以找一个比较好的中医看看，把把脉。分析分析，不一定要吃药，但可以请医生建议一下如何食疗。怎样有意识地锻炼。 让宝贝有规律的生活 我很在乎宝贝的生活规律。即使出去玩的时候，无论在哪儿，中午我们都会回住的地方。让他睡一个好觉。晚上就更不耽误了。过年过节，也不会因为亲朋好友来改变他的生活规律。这样他就能吃好能睡好。也就能玩好 |
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2010-07-31 17:26:25 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。 应该饮食保健，宜清热养阴，并且益气生津，提高免疫力，例如煮点粥，太子参（补气、提高免疫力）、生地（凉血）、麦冬（生津），红枣，药性平，温和。 又如煮瘦肉粥，随便加入（经常换）药材，例如雪耳、莲子、百合、红枣、无花果（提高免疫力的）、白果、加点葱、盐和生姜等。 “合生元”益生菌好,可以经常用，或者需要的时候才用。增强抵抗力的蔬菜类 莲藕 营养成分 维生素C、B1、钾 主要功能 莲藕富含维生素C，相当于柠檬的2/3，而切莲藕时会拉丝是一种叫黏蛋白的糖蛋白质，有滋补养身的作用！ 小 叮 咛 小孩发烧口干时可连皮加水一起打成汁，有止渴作用。 西红柿 营养成分 维生素A、C、B1、钾主要功能 促进幼儿钙质吸收，强化骨骼，抗坏血病，保护皮肤健康，防治小儿佝偻病、夜盲症等。 小 叮 咛 有些孩子不喜欢吃炒过的西红柿，可适时加几颗生的小西红柿当装饰，增进孩子的食欲 菠菜 营养成分 维生素A、B、C、D、铁、钙、锰及蛋白质 主要功能 维持视力，加强细胞组织的活性，增强抵抗力及预防幼儿贫血。 小 叮 咛 根部红色部分含有促进骨骼成长的锰，可千万别舍弃！ 小白菜 营养成分 维生素C、磷、钙、钠 主要功能 有清热解暑，通利大小便，调节幼儿情绪与进食量之功能。对预防皮肤病，口腔炎也有效果。 小 叮 咛 小白菜富含的维生素C常因久煮而被破坏，所以只要用大火翻炒几下即可！土豆 营养成分 维生素C、B1、钾 主要功能 土豆中的钾含量丰富，素有“钾国王”之称，钾有保持体盐分平衡的作用，能预防感冒，有助肝脏机能；若担心孩子吃太咸或口味太重时，不妨让他多喝一点土豆汤。 小 叮 咛 要注意土豆的凹处有无隐芽，若长芽后会产生毒素（龙葵素），食用后易引起中毒。 山药 营养成分 维生素C、B1、钾 主要功能 对调节身体机能，增强体力有很大的功效。还能消火、祛痰、止咳，对预防幼儿过敏、改善气管炎亦有很大帮助。 小 叮 咛 挑选时要选表皮无裂痕且较重的！ 茼蒿 营养成分 维生素A、C、E、钾、钙 主要功能 茼蒿特殊的气味，大多数小孩都很喜欢，可增进孩子的食欲。富含胡萝卜素和维生素C，有助于肠胃蠕动。 小 叮 咛 新鲜的茼蒿要尽快食用，不然很快就会萎黄！ 白萝卜 营养成分 维生素A、C、E、钾、钙 主要功能 白萝卜的根部含有许多淀粉酶，能促进淀粉的消化及养分吸收。 小 叮 咛 萝卜表皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍，最好能洗净一起煮。洋葱 营养成分 维生素C、钾、钙、磷 主要功能 能通利关节，防治感冒，改善呼吸系统机能。 小 叮 咛 有些孩子不爱吃洋葱，不妨切成小丁，“鱼目混珠”加在炒饭里！ 南瓜 营养成分 维生素C、E、A、钙 主要功能 维持体内电解质，维护视觉，保护上皮组织，促进骨骼发育，改善幼儿生长迟缓，提高免疫力。小 叮 咛 南瓜本身就有很重的甜味，别加太多调味料！明日叶 营养成分 维生素A、C、B2、钾、钙 主要功能 提高幼儿免疫系统功能，润肠通便等。 小 叮 咛 一般市场很难买到明日叶，可去超市购买！ 芦笋 营养成分 维生素A、C、B1、B2、E 主要功能 调节幼儿肠胃机能，促进肠道蠕动，顺气，增强体能，降低细菌入侵机会。 小 叮 咛 芦笋放太久纤维易老化，甜度会降低，所以买回来要赶快吃哦！ 香菇 营养成分 维生素D、B1、B2及烟酸 主要功能 促进幼儿钙吸收，消暑解热。促进体内新陈代谢，使体内积存废物得以顺利排出。 小 叮 咛 选购时选蘑伞表面光泽且无破损的。 一、饮食营养均衡不偏食不挑食不厌食。二、运动充分户外时间较长一般两个小时以上。三、睡眠充足，晚上九点钟上床可以使身体的免疫力得到调节。四、生病小吃药尽量自愈，可以使免疫力得到增长。五、衣物穿着合适，一般情况下孩子爱活动个不停最好能比大人少一件，秋季慢加衣，春季慢减衣。六、白天多喝些开水吃些水果，也有助于预防感冒等疾病。 |
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2010-07-31 14:21:59 |
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宝宝总是生病主要还是抵抗力太差引起的，可以给宝宝吃点益 彤益生菌，增强宝宝免疫力的，我家宝宝吃过，效果还可以，免疫力强就不会总生病了。
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2010-08-01 09:44:13 |
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宝宝抵抗力不好的话，可以给宝宝补充牛初乳。牛初乳是母牛产犊后收集的初乳提炼而成，具有高含量的免疫球蛋白，根据宝宝情况可以适当补充，提高宝宝抵抗力，改善营养素的吸收！当然宝宝的主食奶粉最重要，因为饮食具有决定性的影响力，最好选择核甘酸与母乳接近的奶粉，以提高宝宝的免疫力。朋友的宝宝喝的是美国原装进口的双亲之选奶粉，口感和配方都与母乳很接近，它所含有5种核苷酸能很好的提高宝宝的免疫力，喝到现在宝宝甚少生过病，抵抗力相当强。 |
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2010-08-01 22:10:37 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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- ·为丁涵硕评分