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首页  >  婴幼期喂养  > 高分寻求8个多月宝宝一天饮食安排

      pic of user:merryhimly

      merryhimly

      问答历史

      悬赏:50分

      回答:3

      高分寻求8个多月宝宝一天饮食安排

      西西8个半月，按照儿保医生的建议，目前一天保证800毫升奶就可以了。辅食添加2顿，鸡蛋黄一个，水果。
      目前她奶量基本没问题，能吃900毫升左右。但是辅食吃的很少，水果、水根本没有时间喂。我不知道一天如何合理安排饮食。寻求一天的合理安排，具体什么时间喂什么，具体的分量。感谢！！！

        avatar of 澈儿妈妈＂

        澈儿妈妈＂

        问答历史

         

        我没有网上找，都是我自己一个字一个字打出来的，希望对你有帮助。
        宝宝8个月辅食我这样安排的：
        6点喂母乳10-20分钟或者奶粉150-200毫升。有条件可以加一小片面包
        8点喂温开水或果汁或蔬菜汁120毫升
        10点喂奶粉200毫升，鸡蛋黄一个，儿童饼干2小块
        12点喂肝泥或鱼泥米糊一小碗。

        下午
        14点喂奶或奶粉120-200毫升
        16点喂菜泥或苹果泥，有条件可以喝一小碗的肉汤（不加调味料哦）
        18点喂烂面条一小碗

        晚上
        20点喂温开水
        22点喂母乳或者奶粉120-200毫升。

        祝宝宝健康哦！

        2010-08-05 09:15:39

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：感谢你的用心，其实我平时也是这样做的。但是想到孩子8个月了应该减少喂奶次数。所以我把上午的奶停了。一天喂3次，晚上11点适当给点奶，保证整夜充足的睡眠

          avatar of 钒仔妈咪

          钒仔妈咪

          问答历史

          		 这个月龄的宝宝每日摄入的奶量为600～800ml，同时应适当添加有一定硬度的食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。可以让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。增加动物性食物的量和品种：如可以给宝宝吃整只蛋了，还可增添肉末等。要逐渐使辅食多样化。宝宝每天的饮食应包括乳类：如牛乳；粮食类；鱼肉蛋、豆制品类；蔬菜、水果类；只有每天都吃到这些食物的混合制品，宝宝才能获得均衡合理的营养。给宝宝做饭要少而精，注意烹调方法，既要保证营养又要兼顾膳食的色、香、味。还要考虑到孩子的牙齿及咀嚼功能尚未发育完善，肉、菜等要切碎制软。给宝宝提供丰富的饭菜，不要因为怕麻烦而导致孩子食谱单一，没有胃口。对于孩子没有吃过的食物建议您可以每次添加一种，等孩子适应了再添加其他的，这样也可以方便家长发现宝宝是否对食物过敏。一定要给孩子多样丰富的食物，否则孩子容易养成挑食偏食的不良习惯，对身体发育非常不利。
          下面是这个月龄宝宝一日饮食举例，您可以参考：
          6:00-6:30奶粉200毫升左右，饼干3-4块。
          9:00-9:30 蒸鸡蛋1个。
          12:00-12:30 粥一碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末、豆腐。
          14:30-15:00 苹果1/2-1个（刮泥）。
          15:30-16:00奶粉200毫升左右。
          18:00-18:30 烂面条一碗（约50克）加肉末加碎菜。
          20:00-21:00奶粉200毫升左右。


          辅食制作

          1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。

          2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。

          3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。

          4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。

          5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。

          每日建议食用量

          食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量

          鱼肉豆蛋类 蛋黄泥、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个
          鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯
          肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙
          鱼松或肉松2汤匙

          五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗
          土司面包、稀饭 任选2.5-4份 中馒头1/3个、土司面包1片
          面条或面线 稀饭1/2碗、面条1/2碗

          蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 1-2汤匙
          碗豆等菜汤或菜泥

          水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 1-2汤匙
          木瓜、葡萄等果汁或果泥

          五谷根茎类简易制作

          米糊——将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。
          面包、馒头——可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。
          稀饭——白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。

          中期简易辅食食谱

          肝泥粥

          材料：鸡肝——20g
          米——20g
          水——1.5杯
          做法：
          1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
          2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

          小鱼蛋花粥

          材料：白饭——1/2碗
          水——1杯
          吻仔鱼——10g
          蛋黄——1/2个
          做法：
          1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
          2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

          蔬菜豆腐泥

          材料：去皮红萝卜——5g
          嫩豆腐——1/6块
          豌豆——1/2条
          蛋黄——1/2个
          水——1/2杯
          酱油——少许

          做法：
          1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
          2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。
          3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

          2010-08-03 17:22:26

            avatar of 续写幸福

            续写幸福

            问答历史

            		 这是8个月宝宝的一日辅食食谱，可以参考一下哦：
            时间 主食及用量
            早上6∶00 母乳哺喂15～20分钟(或给配方奶220毫升)；馒头片：面粉15克
            上午9∶30 饼干：面粉15克；小儿鱼肝油滴剂(参照说明或遵医嘱)；
            母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶120毫升)
            中午12∶00 青菜炒猪肝：青菜20克，猪肝20克，植物油2克；米粥：大米20克
            下午3∶00 面包：面粉15克；母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶150毫升)
            下午6∶30 番茄鸡蛋面：挂面20克，鸡蛋45克，番茄20克，植物油2克
            晚上10∶00 母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶220毫升)
            我家宝贝是吃奶粉和辅食的。一直胃口蛮好的，少了不少麻烦。奶粉方面吃的旭贝尔，营养全面、合理、均衡，可以给宝宝提供充足的营养。口味也比较清淡，类似母乳，对宝宝牙齿发育和良好饮食习惯的形成非常有利。配方也更接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝更容易接受。还特别添加了益生元成分，宝宝不上火。最主要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育很好。祝宝宝健康！

            2010-08-04 15:35:41