育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼期喂养  > 宝宝多大可以添加辅食

      pic of user:junzhongbaobei

      junzhongbaobei

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝多大可以添加辅食

      我家宝宝三个多月了，请问什么时候可以给他添加辅食？一般添加些什么？

        avatar of 钒仔妈咪

        钒仔妈咪

        问答历史

         

        一般4个月左右添加最好，现在就母乳或奶粉，但可以添加鱼肝油了

        通常来说，婴儿在满3个月后，也就是第4个月时可以吃辅助食品，因为在前三个月里，小宝宝的唾液腺分泌非常少，我们知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了淀粉以后，就不容易消化。所以，我们主张满3个月后，才给宝宝添加辅助食品。




        添加辅助食品的原则

        辅助食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓。针对不同月份的宝宝，添加的品种是不同的，以便于宝宝的吸收消化。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

        比方常见的辅助食品——米粉。当宝宝为4个月到6个月时，我们给他添加第一阶段营养米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，当宝宝到了7个月的时候，就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段米粉，米粉的成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的配方，是以添加胡萝卜为主的，添加蔬菜为主的，还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了，就可以吃粥和面条了。我们可以把粥熬得软一些，把面条煮得烂一些，便于宝宝吸收消化。

        辅助食品的常用品种

        常见辅食主要有鱼肝油等维生素D制剂、钙粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黄、肉泥、稀饭等。

        鱼肝油等维生素D制剂：在宝宝满月以后，可以每天给鱼肝油丸半粒，在3个月后，可以给鱼肝油丸1粒，连服1-2年。

        钙粉：每一小包钙粉可做2-3次冲饮，每天吃一次。注意，喝钙粉时，应该同喝奶时间互相隔开。另外，喝完钙粉后，还应保持每天2小时晒太阳，以促进钙的吸收。

        米粉和米糕：宝宝在3-6个月时，唾液腺还没发育完全,而应选择米粉、米糕比较软的东西。

        蔬菜汁、果汁：可以为宝宝专门做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鲜的果汁混在米粉中给宝宝吃。

        水果泥：在两餐之间，可以买现成的水果泥，或是自已做的喂给宝宝吃。

        蛋黄和肉泥：在米粉中可加入蛋黄，或是肉泥。

        稀饭：当宝宝开始长出牙齿时，可以给宝宝喂一些稀饭，但稀饭要比较均质，软。



        添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。



        注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。。

        2010-08-05 17:37:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 汐汐妈咪

          汐汐妈咪

          问答历史

          		 何时吃辅食？宝宝行为告诉你
          在宝宝大约4-6个月大的时候，母乳对于一个宝宝的能量和营养要求来说都已经不足够了。而且这个时候的宝宝处于一个开始学习吞下固体食物的阶段。食物能够支持最好的身体发育、脑部发育和免疫系统的建立。许多行为上的变化都能够显示宝宝已经对固体食物做好准备了。
          例如：

          1、有支撑的话能够坐立

          2、可以玩弄手指或者开始去抓脚部

          3、能够用手支撑物体重量

          4、开始用手去接触外物

          5、看到陌生人的话会显得紧张，而看到熟悉的面孔则会立刻露出笑脸

          6、慢慢能够自己控制肌肉和神经系统

          营养需求：

          根据最近的调查显示，如果6个月大的宝宝如果只是吃母乳的话会比其他的宝宝少吸收大约50%的锌、铁、镁、氟化物、维生素D、维他命B6、维他命E、生物素和维生素B1。因此专家建议应该给婴儿辅食来满足他们营养和能量的需求，鼓励他们吃一些不同味道和结构的食物。但是在第一阶段，婴儿的消化系统还没有完全发育，他们的肚子还是很小的，所以这个最初的辅食都应该是营养充分而且是容易消化的。

          糖份：其实宝宝的营养和新陈代谢对于宝宝的辅食中添加的糖份并没有什么特别的需求。但是糖份作为一种含有自然碳水化合物的调味品，已经能够作为一种断奶食品为婴儿提供足够的能量。但要注意吸收大量的糖份会使血压升高而且对牙齿和体重问题会有长期的影响。

          盐份：在身体中纳元素在平衡液体和血压方面扮演着重要的角色。但是婴儿对于盐份的容量是有限制的。所以宝宝对盐分的吸收量要适中。
          总之：

          1、母乳和奶粉仍然是婴儿膳食中最重要的一部分

          2、半固体食物只是一种对于营养和能量的补充

          3、最初的半固体食物是让宝宝适应不同的味道、结构的食物和汤匙的载体

          最初宝宝每天的膳食应该达到以下的要求：

          1、总能量应达到每天550-770个卡路里

          2、 每天吸收的蛋白质应达到9-14克

          3、脂肪应占每天总能量的35-55%

          4、对于碳水化合物没有特别的要求，但糖份应该要控制在总能量的10%以内

          5、低盐分

          6、避免会引起过敏的食物

          7、开始只能用比较温和的食物成分

          2010-08-05 19:57:55