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你好！乳房按摩步骤如下：1、用温热毛巾对整个乳房热敷。2、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。3、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。4、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。需要注意的是，以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。 乳头按摩的步骤为：1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。需要注意的是，可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。 |
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2010-08-06 09:59:53 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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清洁和按摩的程序如下： ⑴ 先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。 ⑵ 热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。 ⑶ 按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。 ⑷ 进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。 |
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2010-08-06 10:01:29 |
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你好！孕期乳房按摩好处多
1.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。 2.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。 3.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。 4.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。 5.防止产后乳房下垂。 乳房按摩步骤如下：1、用温热毛巾对整个乳房热敷。2、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。3、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。4、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。需要注意的是，以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。乳头按摩的步骤为：1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。需要注意的是，可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。 |
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2010-08-06 10:35:05 |
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一般是顺时针按摩有助于乳房，祝您好孕 |
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2010-08-06 10:39:47 |
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