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首页  >  婴幼保健  > 小孩驼背怎么治疗？

      pic of user:nininni

      nieyyiow

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      小孩驼背怎么治疗？

      你好，我家小孩3岁多，有点驼背，去医院看医生也没有给出什么确实有效地方法，请问我应该怎么办啊？谢谢！

        avatar of meinioo

        meinioo

        问答历史

         

        可以通过以下几点来纠正： ①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的. ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主

        2010-08-06 16:01:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of rowow

          rowow

          问答历史

          		 平时多提醒小孩，让小孩多挺胸抬头，一看见就要提醒，基本上让他保持挺胸的状态，过段时间就会好了。

          2010-08-06 16:01:09

            avatar of 8977834qq

            8977834qq

            问答历史

            		 要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作（注意安全）.白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善. 午睡一般时间控制的半小时左右为好.长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力. 午睡时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻.也不要将衣服蒙在头上睡觉,以免潮气扩散不出去. 跑步可以循序渐进.开始以不感觉特别累为尺度.速度也要根据自己的体力.年轻人可以适当地快一点.时间可以是早晨,也可以是晚上. 

            2010-08-06 16:02:41

              avatar of 李小歌

              李小歌

              问答历史

              		 让你家小孩平时多做体育锻炼，再不行买背背佳给他。

              2010-08-06 16:03:35