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吃什么食物可以壮阳?水产品 海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲. 麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等.山药：有健脾益肺,强精固肾的性能.煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精,固涩止遗,频繁食用可预防阳痿,早泄,遗精,腿软. 枸杞子：是强精固肾,固本培原,抗衰老的药食养用东西.据当代医学研究,枸杞子含有浩繁需要氨基酸,能使身子硬实.内服裨益精气,强壮阳道.莲子：有补皮涩肠,养新固肾的性能.当代医学研究,莲子中含有莲子碱,莲子糖等成分,钙,磷,铁的含量也相当厚实,是检点硬实的健康食品,常吃可以治脾久泻.辛味食物 调味食物葱,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效. 蚕蛹 含有丰富的营养,能补肝肾,益精气,壮阳治痿,固涩止精.中老年人若有肝肾亏虚,精气不足,阳痿遗精等症意见建议:动物肾脏 猪,狗,羊,牛之肾脏均有养肾气,益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气,利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿,遗精,滑精等症. 蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益. 种仁 松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激发性欲,引起性冲动的功效. |
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2010-08-09 15:25:33 |
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男性吃什么补精? 1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 |
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2010-08-09 15:25:07 |
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