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首页  >  孕期保健  > 怀孕三周吃什么?

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      vbdsdxz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕三周吃什么?

      刚怀孕，胃口一直不好，吃东西容易吐，妊娠反应厉害，请问怀孕三周吃什么好？吃什么能补充营养？吃什么不吐？

        avatar of 春华秋月

        春华秋月

        问答历史

         

        怀孕初期孕妇食谱： 海带烧黄豆 作法-1.黄豆浸泡2～4 小时，用小火加香菇一起炖煮。 2.海带泡开，切成小段与黄豆一起小火炖煮，煮至入味加柴鱼酱油、红糖、2 片辣椒慢慢煮至收干即可。 材料＆调 味料 份量- 黄豆 50 公克 海带 20 公克 香菇 20 公克 调味料：柴鱼酱油 红糖 味淋  这道菜冰凉了更好吃，不妨多煮一些，每餐拿一些。

        2010-08-09 16:15:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of baby我的爱

          baby我的爱

          问答历史

          		 刚怀孕的孕妇应当多吃含铁丰富的食物，补充动物血液。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆为佳，多吃水果,蔬菜。

          2010-08-09 16:12:55

            avatar of zkksll

            zkksll

            问答历史

            		 怀孕初期，要少食多餐可以减轻孕吐的妊娠反应，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，热量又很够的，这样的食物。

            2010-08-09 16:13:35

              avatar of vkdkkd

              vkdkkd

              问答历史

              		 怀孕前萨个月，尤其是你才怀孕三周要特别小心。荸荠也不能吃，会流产的 ；山楂吃多了容易流产。尽量吃些绿色蔬菜瓜果帮助胎儿补充叶酸。桂圆、人参属于大补类，有可能导致流产，所以怀孕期间也不能吃。

              2010-08-09 16:14:11