钒仔妈咪
问答历史
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接下来就要慢慢的做造人工程咯,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。据测定,动物性食物中含锌较丰富(3~5毫克/100克),而且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)而且吸收率仅10%~20%。每百克食物的含锌量约为:
猪瘦肉3.8克;
猪肝4毫克;
鸡肝5毫克;
蛋黄3.4毫克;
海带3.2毫克;
鱼虾8毫克
在排卵期(月经第一天计算到14天前后)受孕的机会最大,同时男子最好在其余的日子节欲,在排卵期前后几天多AA可以加大怀孕机会.(美国的一些研究机构建议,要加大怀孕机会在预计女方的排卵期的前8天开始每两天性交一次,在排卵当天、后一天性交这样可以加大怀孕机会.)
建议如下利于怀孕的性交方式:
1、最容易怀孕的姿势是背入式,待男方射精后,女方将臀部尽量抬高,保持姿势15-20分钟,使子宫尽量被精液浸泡,或者是男上女下式,但女方臀部下方一定要尽量垫高,最好是双腿尽量靠向肩膀,道理同上。尽量避免站姿和坐姿,这两种姿势受孕机会很低
2、女性仰卧,男在上的性交姿势。性交后最好能仰卧15至30分钟,可以提高臀部,让子宫颈从腹腔下降回原位便浸在精液滩中。
3、当然是保持快乐的心情,减少压力啦
切勿用酸性的液体,例如醋洗涤阴道,因为酸性会杀害精子,润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会
祝你好孕
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