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首页  >  婴幼保健  > 什么时间吃钙最好

      pic of user:liuhantang

      腾渤

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      什么时间吃钙最好

      我家宝宝严重缺钙 请问什么时间吃钙吸收最好 还有AD什么时间吃最好啊

        avatar of 守望健康

        守望健康

        问答历史

         

        您好！一般给宝宝选择乳钙是比较好的，乳钙宝宝容易消化吸收，且不刺激胃肠道。如：恒寿堂的，纽利兹的都不错的，钙一般在晚上给宝宝服用是比较好的，钙和奶一般不要在一块服用的，建议错开半个小时，在补钙的时候多带宝宝出去晒晒太阳，有助于钙的吸收的，鱼肝油的主要成分是AD，及时给宝宝补充鱼肝油就可以了，鱼肝油在一天的任何时候都是可以的。

        2010-08-12 11:27:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 锦锦成长记事本

          锦锦成长记事本

          问答历史

          		 相同剂量的钙，分次补钙比一次大剂量补钙吸收要好。

          钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。要避免把钙剂放到牛奶，米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。补钙的同时服用维得小丸子补充维生素D，但同服不是指同时服用，要分开时间吃，最好早上补充维生素D，晚上补钙。让宝贝多晒太阳也能合成维生素D，有利于钙的吸收。

          资料来源：小丸子育儿网

          2010-08-12 09:07:12

            avatar of shansang

            shansang

            问答历史

            		 您好，补钙一般在晚上睡前服用效果比较好，建议选择乳钙，乳钙易吸收，如纽利兹牛乳钙，乳加力都是不错的，维生素AD是鱼肝油的主要成分，建议补充鱼肝油就可以了，鱼肝油一般在早上服用吸收好一些。

            2010-08-12 09:18:16

              avatar of 小鬼沫沫

              小鬼沫沫

              问答历史

              		 钙剂建议在两餐之间或是晚上临睡前同奶类食物等间隔1小时服用,晚上服用效果是最好的。鱼肝油在餐后或是同钙剂同服都可以的

              2010-08-12 16:00:34

                avatar of 李桃桃

                李桃桃

                问答历史

                		 早上吃AD晒太阳，晚上补钙

                2010-08-12 21:47:33