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首页  >  孕期保健  > 孕妇可以吃板栗吗

      pic of user:sjwils

      oojkkk

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇可以吃板栗吗

      请问各位姐妹们有喜欢吃板栗的吗？请问孕妇可以吃板栗吗？可以吃多少呢？谢谢！

        avatar of iruuiwi

        iruuiwi

        问答历史

         

        板栗又称枫栗、栗子、栗果。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，古时还用来代替饭食。相传晋朝时期，有一次晋王率军追击敌人，粮草断绝，晋王便命士兵采摘当地所产板栗，蒸熟当饭。士兵吃后，不仅充饥，而且精力特别旺盛，晋王此战大获全胜。板栗是我国的特产，外国人称其为“人参果”，它有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，还有消除疲劳的作用。

        2010-08-17 14:09:41

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of vbdsdxz

          vbdsdxz

          问答历史

          		 可以吃的啊，而且板栗好像是什么很好的健胃的东西，又含有大量的淀粉，所以吃了也不会拉肚子的哦呵呵！

          2010-08-17 14:08:51

            avatar of njkwo

            njkwo

            问答历史

            		 孕妇可以吃栗子,新鲜栗子里所含有的维生素C比西红柿要多,而且还含有一些对人体有益的微量元素,不要吃糖炒样子,买新鲜的回来自己煮着吃,一天可以吃十几二十个,只要吃后不会觉得胃不舒服就不要紧

            2010-08-17 14:10:20

              avatar of 春华秋月

              春华秋月

              问答历史

              		 可以，但是不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

              2010-08-17 14:11:09

                avatar of 0糖糖宝贝0

                0糖糖宝贝0

                问答历史

                		 可以啊，我也超喜欢吃的，我怀孕的时候经常吃，但是我自己会控制点量。

                2010-08-17 15:04:07