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首页  >  孕期保健  > 怎么睡才是最好的？

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      xfdyy111222

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怎么睡才是最好的？

      我怀孕已有21周了，晚上总是睡不好，现在月份大了说睡觉要左侧好些，可我不太喜欢这个睡姿，总是到了醒了的时候发现自己是平躺着的，但平躺怕宝宝在肚子里面缺氧，右侧睡比较舒服，胎动也没怎么去算它，只是觉得晚上频繁一点，请问有经验的姐妹们帮忙给点建议。

        avatar of 优优文博妈

        优优文博妈

        问答历史

         

        妊娠六个月以后应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或是右侧卧睡都可以。其实行在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势，到一定是时候自然就会改变体位了，但只要不采用仰卧或侧卧睡，就不会影响健康了。

        2010-08-22 11:03:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of liangxingqun

          liangxingqun

          问答历史

          		 你是孕中期左、右侧卧睡法都可以，到后期只能左侧卧睡法

          2010-08-22 10:55:25

            avatar of 诗韵妈

            诗韵妈

            问答历史

            		 怎么舒服怎么睡，经常左侧睡，晚期的时候侧睡时腿中间夹个枕头，这样回舒服些，而却晚期宝宝的小脑袋朝下，中间夹个枕头不会压到宝宝的头

            2010-08-22 11:37:48

              avatar of 诗韵妈

              诗韵妈

              问答历史

              		 可以加妈妈群大家一起交流121401423

              2010-08-22 11:38:42

                avatar of 可馨baby

                可馨baby

                问答历史

                		 孕期的最佳睡姿是左侧卧位睡姿，对于不习惯左侧睡的可以借助护腰枕来固定睡姿

                2010-08-22 11:53:04