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首页  >  孕期保健  > 孕晚期便秘怎么办？

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      军旅之梦

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕晚期便秘怎么办？

      眼看着离预产期还有半个月，这个便秘的情况一直困扰着我，前一段时间也有过，可中间自己又好了，没想到，快到预产期了，尽量又便秘了。。。每天上次大号都要跑好几次才能上完，而且在使劲的时候感觉阴道也再用力，同时不时还有好多小便的流出。我真想问一下，这个情况有个好的解决办法吗？

        avatar of tmz126

        tmz126

        问答历史

         

        早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
        早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
        多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着便便一起排出。
        多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
        养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，不要憋着。

        2010-08-24 15:13:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 朶朵

          朶朵

          问答历史

          		 用大枣和红糖煮水喝，，很管用的，还没有副作用，我怀孕的时候也喝过，，，比药强多了

          2010-08-24 14:33:55

            avatar of linyihan6272

            linyihan6272

            问答历史

            		 早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
            早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
            多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着便便一起排出。
            养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，不要憋着

            2010-08-24 15:01:16