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由于宝宝的睡眠间隔时间短，所以周期循环相当频繁。睡眠时间在1天中被分成很多段，而且浅睡和深睡会交替进行。因此，妈妈一定要为宝宝建立白天与夜晚的观念。家长们最好在白天尽量让家中保持明亮。到了夜晚不妨只开夜灯，并且保持周围环境的安静，让宝宝明显感觉到白天与黑夜的区别，养成在夜晚睡觉的好习惯，这样逐渐将宝宝的生理时钟调整正常。 造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因还有很多，家长应先找出原因，才能做出最妥当的处理 宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。 宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。 家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡； 2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松； 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜； 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境 |
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2010-09-17 14:22:10 |
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据有关专家介绍，婴儿夜里哭闹的原因很多，往往与睡眠条件不好而引起的身体不适有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、或衣服太紧等也可引起宝宝晚上哭闹。另外，睡前过度兴奋或紧张、白天睡眠太多也可影响宝宝晚上的睡眠。而宝宝的大脑发育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息时间表，在这种情况下，很容易晚上因为睡不着觉而哭闹。
在宝宝出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子的方法，这样可使宝宝重新入睡。在宝宝哭闹时，父母不要马上又抱又哄，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。 此外，应给宝宝安排个安静、舒适的睡眠场所，房间里要温度适宜、空气清新。每天晚上最好定点关灯，给宝宝创造一个安静的睡眠环境。在睡姿方面，宝宝最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，导致做噩梦。 缺钙也会导致儿童睡眠不安稳，多梦，易紧张。 此外，宝宝常常会莫名其妙的害怕，产生恐惧感，造成神经紧张。他不让你们走可能也是因为害怕， 还有一种可能，就是故意撒娇，寻求他人的关注。 不过你家宝宝缺钙的可能性比较大，先去医院作个健康检查，看是不是缺钙了吧。 |
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2010-09-17 14:21:36 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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