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首页  >  孕期保健  > 孕妇前三个月的饮食怎么安排?

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      vbaoicnx

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      回答:1

      孕妇前三个月的饮食怎么安排?

      老婆怀孕1个月了,现在饮食方面很发愁,她很多东西都爱吃,如肉、鸡蛋、水果。孕妇前三个月的饮食怎么安排啊?

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        quchenzhi

        历史

         

        孕妇饮食问题是针对孕妇在怀孕期间特殊的身体状况和怀孕不同时期的身体变化而特别需要注意的饮食搭配。早期孕妇饮食以含蛋白质和脂肪和铁为主,针对孕妇在怀孕初期妊娠反应出现、口感变差、口味不佳的状况可以以开胃的饮食为佳。孕妇的饮食与常人的饮食是有一定差异的,一般我们会秉承“少吃多餐”的原则,并把饮食营养得以合理搭配。孕妇营养饮食并不是一味的对孕妇进行大补,营养丰富的食物并不是含高热量高脂肪和高蛋白质的食物。在怀孕期间应该在膳食结构上下功夫,做到合理的烹调和搭配并合理的选择食品。过甜和过咸的食品都是不利于孕妇饮食健康的。另外酒类和刺激性的饮料也对孕妇的健康毫无好处,所以应该尽量杜绝。

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        2010-09-20 15:01:02

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