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首页  >  孕期保健  > 宝宝再２个月就要出生，一天要运动多久

      pic of user:xinailove

      xinailove

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝宝再２个月就要出生，一天要运动多久

      就要和宝宝见面了，真是又紧张又激动！听过来人说在这个时期要多运动，这样分娩的时候痛苦会少些，分娩速度会加快，孕妇就少受些罪～～～但不知道一天就只是步行运动多长时间为易？

        avatar of PINCK

        PINCK

        问答历史

         

        运动要循序渐进，因人而异，如果你之前都没有散步的习惯，那么从10分钟做起，每天增加5分钟，不感到累为宜，最重要是要坚持，不能三天打鱼两天晒网。但是如果你有早产迹象或者胎儿已经如盆，那就不能动了。最好咨询一下大夫。分娩也没什么可怕的，现在各大医院都有孕妇学习班，在那里你会学到很多分娩的知识，做到心中有数，上阵不慌。

        2007-03-20 14:02:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 政政妈

          政政妈

          问答历史

          		 不用可以去走，只要不是静止不动，随意旧好，千万不要把自己弄的太累

          2007-03-20 12:01:32

            avatar of coralmama

            coralmama

            问答历史

            		 运动要量力而为~不要太勉强了~~但要坚持~~象我就是每天坚持走一会，胎头下降的就很快~分娩的时候产程速度就很快，从开始宫缩到产下宝宝一共只有五个小时，当然信心也很重要~~加油~~

            2007-03-20 12:41:43

              avatar of lovedengxiayang

              lovedengxiayang

              问答历史

              		 我当初就是每天来回行走一个小时左右，就当是去逛街，时间不要过长，不然妈妈会很累的。我从宫缩到生下宝宝共花了三个半小时，应该是运动多的原因吧，呵呵......不要紧张，要放松心情才好哦！！
              马上要做妈妈了，好骄傲的噢！

              2007-03-20 13:32:41

                avatar of 宝贝MM

                宝贝MM

                问答历史

                		 不能做太多的运动，可以爬爬楼梯，不过只上不要下。

                2007-03-20 17:19:30