kiki6669
问答历史
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多喝牛奶,多吃青菜,当然最好是无公害的,有条件的话,吃有机食物更好,适当增加鱼肉等,多维可以吃,补钙,注意不要吃太多含糖量高的食物,不能吃上火的食物,适当的活动活动,晚上早点休息,性生活时要注意,动静不宜太大,不能压腹部,房间注意通风,尽量不要吹空调,远离有福射的物休,电脑手机等,家人不要抽烟,心情保持平静,家里的事少过问,要不然会影响心情,千万别感冒着凉,更不能乱吃药,定期做孕检,注意自身的变化,到了七八个月时,经常抚摸肚皮以及自己的大腿,免得生产后下身孕辰纹较重,.....更重要的是心情要保持良好平静,祝你平安幸福生产一个健康可爱的宝宝!!
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