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      ※yly1978※

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      哪些食物含锌多

      我女儿一岁四个月了，上次测微量元素说是缺锌，医生开了一些葡萄糖酸锌，我还想问问妈妈们宝宝平时的食物有哪些含锌高的，可以给我女儿补一下，多谢了哦

        avatar of wanysysyb

        wanysysyb

        问答历史

         

        含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
        食补很好的，我也建议食补。

        2010-10-23 15:11:16

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        提问者对回答的评语：谢谢