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糖尿病准妈妈的饮食也存在着矛盾，一方面糖尿病准妈妈血糖必须控制在良好水平，另方面糖尿病准妈妈又面临着自身和胎儿对营养物质大量需求的问题，所以在治疗上必须兼顾两个方面才成。饮食上要注意以下几点,你参考一下吧1不要吃甜的食物，控制血糖 跟一般糖尿病人一样，糖尿病准妈妈不能吃甜的食物；不能过多食用碳水化合物，孕晚期摄入到每日200～250克，相当于粮食300~ 350克。 2少吃多餐 对糖尿病准妈妈宜少食多餐，以防止高血糖或低血糖，每日可进5～6餐。如饮食控制不能将空腹血糖控制在5。8毫摩尔／升以下，或餐后2小时血糖控制在7 2毫摩尔，升以下，即应加用胰岛素治疗。胰岛素是人体自身分泌的一种激素，主要作用是控制我们体内的血糖浓度，正确用药，对胎儿的影响最小。 3控制总热量 在孕中期、后期要控制到按孕前理想体重每日每千克L30～160千焦，共7500～8400千焦。肥胖妇女不必要求在怀孕朗减肥，但怀孕期增重对体重正常糖尿病准妈妈应达0.4千克，全程不大干10千克，而肥胖者不大于每周0 3千克。 4油脂类要注意 烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥的食物，以及动物表皮，肥肉、内脏等食物。 5多摄取膳食纤维 在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜摄取量、吃新鲜水果而不要喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。千万不可无限量地吃水果。 6食物多样，营养丰富 食用奶类、动物肝、蛋、鱼，虾，豆类、干果、大量叶菜，以取得足量的钙，铁、锌、碘、铬、硒、维生素与食物纤维，有浮肿及高血压者要限制钠盐。 |
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2010-10-28 17:25:09 |
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- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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