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没事的，放松心情！ |
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2010-11-03 21:38:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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你不必过于担心。孕吐几乎是每个怀孕的孕妈咪都要经历的过程，恶心和呕吐可发生于全天任何时间。据统计，很多妇女在妊娠第5-6周开始出现这一反应，有些孕妈眯甚至在整个孕期都要经历。尽管其确切原因尚不清楚，但多数专家认为与绒毛膜促性腺激素有关。有时，虽然恶心并没有引起呕吐，也会使孕妈咪感到极度不适和虚弱。如果恶心不能控制住，会影响食欲引起体重下降，或感到眩晕或晕厥，此时，需要告诉医生，因为医生会有办法减轻妊娠剧吐。 如果过分担心，反而使症状加重，恶心对孕妈咪和宝贝没有什么危害。妊娠第一时期体重增加2千克是最适宜的。许多孕妈咪甚至在妊娠早期体重下降也无碍。 呕吐得很严重的孕妇，要坚持进食，进食时间可以不用限制，可以在呕吐之间进食。为增加进食量，保证能量的摄入，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，可以照顾准妈妈的饮食偏好，不必片面追求食物的营养价值，待妊娠反应缓解后，逐渐纠正。另外，可在保健医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应。 孕妈咪还要从心态上积极调整，不要过分聚焦孕吐反应，多听听音乐、外出散步、和朋友们多聊聊天，这些都是有效转移注意力的好方法。 |
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2010-11-03 17:49:25 |
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