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首页  >  产褥期保健  > 哺乳期吃什么对宝宝智力好？

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      jkwodjkl

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      哺乳期吃什么对宝宝智力好？

      我生完宝宝有2个月了，正处于哺乳期，请教我吃点儿什么能够让我的母乳营养提高，并且宝宝吃了可以促进他的智力发育的呢？

        avatar of fybibimama

        fybibimama

        问答历史

         

        保持愉快的心情，多吃核桃，水果。

        2010-11-04 14:07:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of sieow

          sieow

          问答历史

          		 宝宝的大脑是全身需要磷脂最多的组织。磷脂中的不饱和脂肪酸ARA、DHA是脑细胞生长和发育所必需的物质，合成ARA、DHA所需的亚油酸及DHA本身在大豆油、核桃油及鱼类、蛋类中大量含有。哺乳期的妈咪多吃鱼、核桃、蛋类会使乳汁中的不饱和脂肪酸含量增高，使宝贝更加聪明。牡蛎中还富含锌，海带、紫菜中富含碘，这些都是宝贝大脑和神经系统发育必需的营养成分。

          2010-11-04 13:56:03