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是要少吃点的 1．产后吃盐多会增加肾脏负 担实际上，在饮食的过程当中，盐是非常重要的一个调味品，但是很多的产妇，为什么要喝一些味淡的汤或者是不放盐的汤？是因为产妇产后还存在一定程度的水钠潴留，她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多，过多地摄入了钠离子就会加重肾脏负担，增加水肿。所以产妇应该吃味道比较清淡的汤类和蔬菜。 2．产妇每天盐摄入量不宜超过5克 最近世界卫生组织公布了我们每天食盐的摄入量应该再降低，从6克降低到5克，正常人都不能摄入过多的盐分，所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、成的食物。 3．钾盐比钠盐适合孕产妇 虽然低盐饮食适合产妇，但是也不必矫枉过正。如果产妇在孕期有严重的水肿，那么就要注意，如果产妇感觉到食物过淡、味道不佳，可以把自己家里常用的钠盐换成钾盐，因为钾盐的口感比钠盐要相对重一些，这样既不会丧失食物的口感，又不会使产妇摄入过多的盐分。 |
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2010-11-04 16:35:50 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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你好，少吃点是对的 |
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2010-11-04 17:20:22 |
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