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首页  >  孕期保健  > 孕妇脚抽筋怎么办

      pic of user:poueee

      poueee

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      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇脚抽筋怎么办

      我现在怀孕28周了,经常晚上睡觉的时候脚一伸直就会抽筋,一抽会很痛的,有的时候都会把我给疼哭,请问我该怎么办?是不是缺钙的表现?

        avatar of 营养师0709

        营养师0709

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        妈妈在孕六个月后因为宝宝的骨骼开始发育,钙的需要量增加,就要及时补钙满足宝宝生长需要,多食含钙高的骨头汤、牛奶等食物。同时妈妈要多注意休息,减少静止站立的时间,睡觉时采取左侧位都是可以缓解的。

        2010-11-17 10:21:03

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 宝宝朋朋

          宝宝朋朋

          历史

          是缺钙了,我怀孕的时候也是,补过钙就好了!
          祝健康!

          2010-11-17 10:10:32

            avatar of 我们家的小尹尹

            我们家的小尹尹

            历史

            缺钙啊,躺在床上两腿发酸,怎么放都不舒服,这也是缺钙的表现,得及时补钙啊,每天几个小嫩虾,吃虾时把皮一块吃,还可以吃维生素D咀嚼片,但补钙别过量啊,不然到时候生宝宝可要费劲啊

            2010-11-17 11:10:18

              avatar of 我爱麦兜兜

              我爱麦兜兜

              历史

              没有吃钙片吗?孕妇4个月之后就要吃钙片的啊,之前没有吃就现在补吧,还来得及呢,不然抽筋会越来越严重的

              2010-11-17 13:36:25