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孕妇怀孕期间想要缓解水肿问题，以下方法可以供参考，能事半功倍哦！1多休息：因为与子宫压迫有关系，所以 宜多躺卧休息。 2穿弹性袜：如果因职业需求必须长久站 立的孕妇，可以穿弹性袜，来帮助静脉血液 回流。市面上有种专门的松口袜，比较舒服， 不会有勒的感觉，建议大家试试。 3垫高脚部：不论是坐着休息或是躺卧睡 觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓 水肿症状。上班族的准妈妈，可以在办公桌下垫个小椅子，很有效果哦！ 4泡脚：研究显示，临睡觉前用热水泡脚有助于血液循环．也有改善水肿的效果，还有助于睡眠呢！ 5适当地做散步运动：借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此散步对于浮肿的预防是很有效果的。 6游泳：游泳也是锻炼腿部的一种运动， 会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医 生的允许之后，就试着游泳吧！ 7注意饮食平衡：过多地摄取盐分会引 起浮肿，怀孕期间要注意控制盐分的摄入。 快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间 尽量少用快餐。 8扶住东西上下运动：这种运动会使用 小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。肚子 变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、 墙壁或是桌子等东西。 9按摩：通过按摩促进血液循环，对于浮 肿的预防是很有效的。按摩时的技巧是．从 脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返 回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有 助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。 当然，按摩的任务还是交给准爸爸吧！ |
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2010-11-19 13:58:01 |
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孕妇水肿原因
生理性水肿发生于孕中、晚期。手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时，有明显的凹陷。一般下午明显一些，夜里休息后水肿可消退。 生理性水肿原因： 下肢血液回流受阻：妊娠后期，增大的子宫压迫下肢静脉，使下半身的血液回流受阻，引起下肢浮肿。水肿经常发生在足部及小腿，站立时间久的孕妇更明显。 内分泌变化：怀孕以后，体内激素的变化可引起水肿。 生理性贫血：孕期血容量增加，血液相对稀释，水分从血管内渗出到周围的组织间隙而水肿。 病理性水肿：当水肿出现于怀孕早期，经判断不是怀孕引起的生理性水肿，要考虑身体其它器官的疾病所引起，如心脏病、肾脏病或肝硬化等。 孕妇水肿应对 如果孕妇仅为生理性的水肿，除了让孕妇觉得不方便或不舒服以外，并不会造成危险，对胎儿也没有影响，一般不需要治疗。 只要注意躺卧休息，避免长时间站立，经常抬高下肢，帮助静脉血液回流。避免过咸饮食。孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，还可以减少对心脏的压迫。 不可滥用利尿药，如果水肿严重，则应警惕是否并发其它疾病（如妊娠高血压综合症），及时诊断治疗。 |
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2010-11-19 16:08:01 |
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