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2.下面是国外对孕妇孕期体重增加的参考数据：
妊娠1—3个月 如果你没有呕吐问题，体重可能已经增加1.2公斤，约为妊娠期体重增加总量的10％。 4-6个月 在妊娠4至6个月期间，你的体重预计增加大约5－7公斤，占妊娠期体重增加总量的50％－60％。 妊娠20周后 在这个月内，你体重预计每周增加0.5公斤。此时要格外注意吃有益健康的饮食;接着的几周是胎儿生长最快的阶段，你的体重也会增加最多。 妊娠24周前后 你的体重可能按每周增加约0.5公斤的比率继续增加。妊娠开始时如果你是体重不足的话，可能增加比率比以上更快。 妊娠7－9个月 在最后几个月内，你的体重大约增加4公斤，占妊娠期体重增加总量的30%－40%. 妊娠32周时 接近妊娠的第8个月尾，你要注意减慢体重的增加，尽管胎儿仍在迅速生长。如果你的体重仍旧增加很多，就要减少碳水化合物及奶饮料的摄入量。 妊娠36周时 增加速度减慢，到38周时可能会停止。体重增加的总量如果少于13公斤，你会很容易恢复到妊娠前的体重。 妊娠40周时 在妊娠最后两周内，你可能会稍微减轻些体重。这是胎儿完全成熟的征兆，并且在10天内你可能会分娩。 |
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2010-12-03 23:42:49 |
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