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老公也给我买的这个益生菌，先试试效果． |
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2010-11-29 14:08:00 |
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孕期便秘原因
1、胃肠蠕动变慢：因为怀孕期间内分泌激素变化，使胃肠道蠕动变慢，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅；在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，开始压迫肠道，造成胃肠蠕动变慢。 2、排便肌肉力量减弱：排便需要靠腹部肌肉的协助力量来完成，在腹部增大后，腹部肌肉的力量却在逐渐减弱，造成排便无力。 3、食物摄取量减少或食物过于精细：妊娠后期妇女由于胃受压迫，进食明显减少，尤其是纤维素进量减少；很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。 4、因肛门直肠病引起便秘：比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，由于排便疼痛，反射性影响排便功能。 孕期便秘应对 养成良好的排便习惯：每天定时排便，不要憋便，尽量避免以硬纸摩擦肛门。排便时间不宜过长（每次排便最好控制在一分钟之内，最好不要超过三分钟，可以避免诱发或加剧痔疮），排便时不要读书看报。 养成良好的饮食习惯可以保持大便通畅：平时要多喝水，多吃高纤维、能促进肠蠕动的食品，如芹菜，地瓜，梨，香蕉等。亦可以吃些蜂蜜、香油等润肠通便的食物。 便秘严重时要到专科医院听从医生建议，切记不可自行滥用刺激性的药物，禁用剧泻药物，以免引起流产、早产等。 |
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2010-11-29 14:10:56 |
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