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：“如果掌握了正确方法，断奶其实并不困难。”顺其自然，断奶更容易 刘晓雁说，那些母乳喂养坚持了十个月或者更长时间的妈妈，在断奶时往往都会显得很轻松，就是因为她们无意中选择了最好的方式：顺其自然。随着宝宝辅食添加得越来越多，哺乳量逐渐减少，泌乳也会相应变少，那时再断奶乳房就不会有很胀的感觉，疼痛的可能性便大大降低了。 医生表示，母乳喂养最好在半年以上，到一岁左右断奶比较理想。上班期间若要坚持哺乳，则可定时选一方便的地方，清洁乳房后将乳房内乳汁排空，有条件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱，下班后再带回家喂宝宝；没条件的把乳汁扔掉弃掉也行，只要尽量排空乳房，就不会影响奶水的分泌。 上班要断奶，提前做准备 不少妈妈上班后无法顾及喂奶，就选择临上班的前几天突然断奶，结果不仅要忍受乳房胀痛之苦，还得担心溢奶可能带来的尴尬。对此，刘晓雁的建议是：断奶最好有一个准备期，提前一个月准备，逐渐减少哺乳的次数和哺乳量。同时也给宝宝一个适应期，让宝宝逐渐增加奶粉和辅食，以减少突然断奶带来的消化道和心理上的不适。 “快6个月的宝宝一般是每隔3到4小时吃一次，除了添加辅食外，一天哺乳应该是5到6次。在断奶的第一周一个月前开始，可以先每3－5天减少白天的一次哺乳，把哺乳的间隔时间延长；逐渐减少至每天一早一晚两次哺乳，而乳房亦不觉得很胀痛，便可以比较轻松地回奶了。”刘晓雁说，奶水较多的母亲，也可以先减少一次的哺乳量，以往每边喂15分钟变成10分钟，让宝宝先吃一定量的奶粉后再吃母乳，这样宝宝吸吮量减少，母亲乳汁的分泌量也会逐渐减少。乳汁量少的，减少哺乳次数就行，不一定要减少哺乳量，回乳时就不会觉得很痛苦了。 胀胀就回奶？说法不可靠 老人们常说奶胀一胀就回去了，即使痛也要忍着不挤，但这种做法可能会带来更大的麻烦———乳腺炎。刘晓雁说，乳汁长久堵在乳腺里很容易引起感染，感觉胀痛还是适当挤出一点乳汁为好，尽管回奶的时间可能延长，但发生乳腺炎的几率也减小。 回奶时首先应停止饮用大量汤水，减少高蛋白质的摄入，禁吃猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤膳，回奶时可用大量的生麦芽、山楂、淡豆豉煲水喝，又也可加口服维生素B6，据说有抑制乳汁分泌的功效。对那些回奶时乳房胀满发热的妈妈，医生则介绍了一个清热解毒的方子，即可加些用蒲公英煲水喝(不适宜体制虚寒的人)，对预防乳腺炎有帮助。此外，还可将芒硝捣碎250g分装入纱布袋子，平摊放在两侧乳罩里敷乳房，敷完后再把芒硝取出来，溶于温水后清洗乳房，也可缓解疼痛胀痛。西药中的溴隐亭、雌激素有降低体内泌乳素的作用，但可能会引起恶心呕吐等胃肠道反应，医生提醒用这类药一定要在专科医生指导下，患有妇科疾病的女性要慎服，乳房有肿瘤的女性不能服用。 |
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2010-12-01 20:37:42 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝此时消化功能和咀嚼能力大大提高，如果您的宝宝饮食已成一定规律，食入的量和品种增多，营养供应能满足身体生长发育的需要，便可考虑断奶。 (1)断奶时机的选择： ①断奶最好选择春、秋、冬三季，即天气凉爽时进行。 ②断奶必须选择宝宝身体健康的时候进行，如宝宝身体不适就推迟断奶。 ③采用自然断奶法，逐渐减少喂奶时间和量，直到完全停止，不要用药物或辣椒涂抹奶头的方法迫使孩子断奶，以免造成精神刺激。 ④如果母乳充足，孩子身体较差，可延至1岁半断奶。 (2)三餐两点安排（食谱举例） 早餐：鸡蛋1个，喂母乳1次或牛奶220ml，米糊少量或将鸡蛋拌碎在米糊里。 中、晚餐：粥或面条共约两小碗，肉末或肝或鱼泥50-100g，豆腐25g，蔬菜50~l00g。 早点、午点：水果50-100g，饼干1—2块，鱼肝油适量。 |
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2010-11-30 17:06:26 |
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