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(1)查找导致母乳分泌减少的因素：详细了解母乳喂养中的不合理现象，如是否经常哺乳，添加糖水或牛奶等。寻找引，起母乳不足的其他因素，如母亲和婴儿是否生病，母亲的乳头有否异常，喂哺技巧掌握的熟练程度，母亲的饮食、休息和对哺乳的信心。常见的引起奶水缺乏的因素有：喂哺姿势不良，乳头混淆，使用安抚奶嘴，用“乳头护罩”，按时喂奶，婴儿安静、爱睡，喂奶的时间短，每次只喂一侧乳房，乳母饮食不当等，均可造成母乳分泌不足。(2)促进乳汁分泌的措施 ①增加对乳头的刺激。这是促进乳量增多最有效的方法。 ②乳汁分泌量的多少与母亲情感等变化密切相关。必须多给母亲一些良性刺激，建立一个来自社会、家庭、亲朋邻里和医务人员的支持系统。鼓励和支持乳母树立信心、精神愉快。 ③正确地掌握喂哺技巧。 ④做好乳房保健，尽力克服因乳房因素所致乳量不足的问题。 ⑤合理的营养和充足的睡眠是乳汁分泌的保证。 ⑥勤于喂哺，尽可能地让婴儿吃久一些，试着抽，出24~48小时的时间（如妈妈的奶水实在太少了，可抽出更久的时间）什么事也不要做，专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。 ⑦每次喂奶时，两侧乳房都喂，这样可确保婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。 ⑧多吃流质或半流质食物，并吃多种营养平衡的食物，尽可能吃各种营养不同的天然食物。每次喂奶的时候，试着喝一杯水或果汁。 ⑨充分的休息与放松。如果有了充分的休息与精神放松，那．么很快就会使母乳分泌增多。休息时尽可能的与婴儿一起睡觉，或常洗个热水澡、听听轻松的音乐，也可试着每天抽出一点时间做自己喜欢做的事情。 |
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2010-12-01 18:10:23 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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一你平时可以多做按摩、热敷乳房。或者服用维生素E来促进奶水的增加.
二产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品，奶酪，花生， 黄豆 和豆制品， 鸡脚， 笋，麻油， 糯米都是不错的催奶食物。 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。 三吃一种叫"乳母乐"的产品,我吃过,效果很好 |
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2010-12-01 18:47:41 |
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多喝点汤水,猪蹄汤 鱼汤比较发奶. |
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2010-12-02 10:05:03 |
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放轻松心情,多喝汤.我当时是吃了开奶的益乳,奶量一下子就上去了.催奶效果非常惊艳,lz要不试试看. |
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2010-12-05 14:49:56 |
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