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很多孕妇都会觉得，虾是热毒的海鲜，因此不适合孕期时吃。然而，虾，却是一种含钙量挺高的食物，那么，到底孕妇是否适合吃虾呢？就让我们走进这篇文章——孕妇可以吃虾吗？虾的营养价值 虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 此外，虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统；它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。 虾的通乳作用较强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。另外，虾富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。缺钙的中老年人、心血管病患者、患有肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人也适合食用虾。 另外，虾皮具有镇静的作用，常被用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。 孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。 虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此，对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。 （1）鲜虾豆腐 此菜鲜嫩爽口，味道香醇。虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾，豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。 原料： 嫩豆腐80克 虾仁15克，淀粉适量。 制作步骤： 1.虾仁洗净，去除肠泥，捣成泥，拌入少许淀粉。 2.豆腐切成小块，铺上拌好的虾泥，放入蒸锅，用大火蒸10分钟即可。 注意： 虾仁要选新鲜的，洗净去除虾线再继续烹饪。 （2）鲜虾瘦肉粥 原料： 瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油 制作步骤： 1、 将瘦肉洗干净切片，放入碗内，放入麻油和少量盐腌一会； 2、 将虾洗干净去头和壳（可切成碎米粒状）； 3、 取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状； 4、 粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，入锅继续上火烧开，再入瘦肉； 5、 再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮； 6、 煮开后放鲜虾、精盐、姜丝，改小火熬煮成粥后，放入大白菜煮2分钟，入麻油即可盛起食用。 特色： 口感润滑，营养丰富、鲜咸适口，适合大人和宝宝喝。 |
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2010-12-02 11:56:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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说不能吃,是因为怕过敏.你如果吃虾不过敏,就可以吃的. |
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2010-12-02 09:56:04 |
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