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餐馆里点菜的注意事项西餐 第一道菜：避免吃生的鱼和海鲜，例如生鱼片或牡蛎等，应该选择烹调过的鱼和虾。 主菜：最好选择煮熟鱼和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些调料里也有可能含有不适合准妈妈食用的成分，也一定要问清楚。 餐后甜点：蛋奶酥（一种松软蓬松的烤制点心，用蛋黄以及打稠的蛋白再加上其它各种不同的配料制成，用作一道主菜或者加甜之后用作甜点心）、慕思可能含有生鸡蛋。提拉米苏配料里有生的蛋白。自制的冰淇淋可能含有生鸡蛋，所以都要小心选择。奶油焦糖布丁则是比较安全的。 饮料：如果一定要喝酒，可以选择喝一小杯葡萄酒。尽量避免选择含有咖啡因的饮料，如果想喝咖啡，可以喝无咖啡因的。不过，对于准妈妈来说最好的选择是薄荷茶，对消化也很有好处。 |
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2010-12-03 09:59:03 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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同学聚会、朋友聊天，甚至是和客户沟通都有可能会去外面的餐馆。餐馆里的饮食虽然可能比家里的饭菜香，但往往油脂和盐都会比较多。因此，专家建议一天只在外面吃一顿。即使非去不可，准妈妈在选择的时候一定要仔细，什么东西能吃、什么东西不能吃一定要弄清楚。在点菜的时候，要注意除了肉类食品外，应该点一些豆腐、青菜和水果色拉作为配餐，保证营养均衡。
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2010-12-03 09:45:41 |
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第一，绝对不对沾酒；二，尽量少吃辛辣食物；三，尽量不要到人多烟多的地方。总的说来能不到外面吃就不到外面吃，因为外面吃的话卫生不一定有保障。 |
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2010-12-03 09:58:19 |
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餐馆的菜里面味精都多，最好给准妈妈单独炒一盘菜，告诉厨师里面不要放味精，多吃蔬菜水果，味重的和辣的不要吃，凉菜少吃容易拉肚子 |
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2010-12-03 10:02:21 |
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