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按时睡觉：在宝宝入睡前半小时到l小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩儿新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时、主动上床、起床的习惯。自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯，白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必要蹑手蹑脚c习惯在安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯，并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指、不把玩具放在床上或抱玩具入睡及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给予语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。 睡姿舒适：1岁以后的宝宝已经形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就睡觉，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化和吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮助他变换姿势。 |
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2010-12-08 17:38:44 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分