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伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型： 1、第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。 2、内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。 3、神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。 产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。 大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。如果产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么你的问题可能就比较严重了。 对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 · 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 · 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 · 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 · 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 · 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 · 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 · 锻炼身体（如果医生允许的话）。 · 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 · 坚持健康的，有规律的饮食。 虽然产后抑郁症很常见——据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症——但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗。 严重产后抑郁症的征兆 如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。 · 抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。 · 感觉极度疲倦和严重失眠。 · 感到绝望和无助。 · 感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。 · 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。 |
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2010-12-09 16:47:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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如果刚生产过孩子，可以做以下的测验，来确定自己是否有产后抑郁症状存在。 1不开心，变得容易哭 2情绪低落，易发脾气 3有失败及挫折感 4失眠、早醒； 5胃口差，食欲大减 6体重下降极度疲倦，难以集中精神； 7曾患抑郁症； 8感到内疚及自责； 9疑神疑鬼，出现幻觉，恐惧有人伤害自己； 10对未来没有希望，甚至认为继续生存，是对自己和婴儿的折磨： 11想伤害自己或婴儿，情绪狂躁，胡言乱语。 现将答案分析如下 如新妈妈的情况与上面所述吻合，可能出现了不同程度的产后心理问题，具体陈述如下： 问题1-3均答是，则为产后轻度情绪低落 这种情况常发生在分娩后的2～4天，过半数的产后女性都会有这种情绪不安、闷闷不乐或易哭等现象。此时若能得到家人适当的照顾，症状可在短期内消失，对健康没太大影响。 问题1-8均答是，则为产后抑郁症 分娩后6个星期至6个月内，约有10%～20%的新妈妈会感到容易疲倦、失眠、精神萎靡、食欲不振、月经失调、缺乏自信，或觉得哺育婴儿是一种负担。病情严重时，更可能会有自杀或伤害婴儿的倾向。 问题1-11均答是，则为产后躁狂症 极小部分的新妈妈会在分娩后2～3星期内，有恐惧、严重抑郁、幻觉、幻听，或感到被人迫害的恐惧感，生活在疑惑的日子里。 |
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2010-12-09 15:51:31 |
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正常，我也是这样，自己慢慢调节就好了。特别是看到孩子一天天长大，每天总有不同的惊喜！ |
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2010-12-10 11:28:12 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？