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怀孕期间大部分的不适症状，比如腰酸背痛、腹泻、便秘等现象一般来说都是正常的，是怀孕期间常见的现象。如果能了解这些症状是怀孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法， 般来说都不会有任何大碍。孕早期准妈妈往往耍面对这些苦恼． 1呕吐 约半数准妈妈妊娠6周左右时，会出现头晕、乏力、嘈睡、食欲不振、不同程度的恶心。有的准妈妈还有偏食．如喜食酸物和厌油腻等特殊气味的表现，重者可出现呕吐，多发生在清晨。上述这些现象，称之为早孕反应，多在妊娠12周左右自然消失。 要克服妊娠呕吐，在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床，两餐之间可吃少许的食物或牛奶。避免一切不良的情绪刺激，不要看过于悲伤的电视剧，电影及书籍，可多听舒缓的音乐，保持心情愉快。 2阴道分泌物增加 怀孕期激素的改变，会导致阴遭分泌物增加，又因抵抗力弱，易引起发炎。因此要保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤；分泌物只要没有异昧，多半没有关系。如有臭味或癌痒时，必须就医诊治。若分泌物为白色黏稠状，并混合液状细胞，造成外阴瘙痒时，可能为阴道炎，应立即就医。 3眩晕 血压降低时．忽然站起来，即会感到一阵眩晕。此时须放低姿势，症状片刻就会改善。此时的动作宜放慢，以减少因晕眩而发生的意外。此时，必须经在医师指导下服用铁剂，或注意饮食。 4腰酸背痛 因为胎儿变大，所以易引起腰酸背痛。时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。 5尿频 怀孕初期，子宫压迫膀胱造成尿频现象。在怀孕的初期和最后一个月，会有排尿不完全的情形；若有尿意～定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。如果排尿疼痛时，可能有膀胱炎。一定要接受治疗。 6便秘 怀孕初期很多人会出现便秘的症状，这时可多吃蔬菜，海藻类等纤维质多的食物，或是多喝水、牛奶等，以饮食疗法来改善便秘，并能养成定时排便与适度运动的习惯。适当地运动，例如，散步或柔软体操等对便秘的改善都有效果。为了加强肠道的蠕动，以手进行顺时针方向的按摩也可避免便秘。绝对不可自行使用洗肠剂或泻药，而须服从医生治疗。 7静脉曲张 子宫增大压迫，而使得下肢和外阴部的静脉血管浮出。应避免长时间站立或整天坐着，休息时间将双腿抬高，可穿弹性 8疲倦 由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。这是正常的生理现象，到了怀孕中期症状自动会消失。每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻，就能够保持较好的精神状态。 9抽筋 因胎儿需大量的钙来发育骨骼，而造成母亲体内缺钙所致；夜晚温度低，较白天易发生。多喝牛奶补充钙质，晚上睡觉尽量穿长裤，并常更换姿势，避免下肢过度劳累。 10双脚浮肿 血液中的水份增加，造成双脚浮肿的现象。避免吃盐份太高的食物；穿着低跟、柔软的鞋。常更换姿势并抬高下肢休息。 出现早孕反应别过于紧张 妈妈出现早孕反应时，应让其适当休息．避免过度瘦劳，保证充足的睡眠，重要的是解脒其紧张和不安心理。一般轻度的呕吐。不需特殊处理而会逐渐消失。 |
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2010-12-14 16:02:33 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？