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一般地说，健康的准妈妈可以照常工作或劳动，但应注意做“轻”活，也不要蹲得时间太长，免得引起流产或早产。在整个怀孕期间，应有适当的户外活动，如散步、逛街等，有利于消化和睡眠。但在妊娠4个月后应避免剧烈运动，如骑自行车、跑步、打球、游泳等，避免过度疲劳和长时间坐或立的工作。在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。怀孕初期如果太过劳累可能造成出血，流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的准妈妈，需格外注意休息。在这三个月里，准妈妈要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。 怀孕期继续工作的准妈妈应该明白你的聘用合约中应该包含关于准妈妈休假的规定。如 果你已经为你的老板连续工作了一段时间．到了怀孕后期，你就有合法享受准妈妈休假的权 利(具体的时间长短以合同为准)，在此期间，公司得付给你一定比例的基本工资，在孩子出生后，按规定有享受产假的权利。 怀孕期需要改变自己的心态 怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外，也要留意工作上的压力。最好可以改变自己的心态，不要像孕前一样要求自己，给自己适时的喘口气。 |
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2010-12-14 18:07:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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吃点营养补充剂会缓解这种情况的，如果工作不是很辛苦就坚持一下吧 |
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2010-12-14 19:37:16 |
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熬过三个月就会好了,实在不行就请一下假,不要轻易辞掉工作. |
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2010-12-14 19:41:57 |
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