|
养胎的食物禁忌 原则上孕期是不用忌口的，换言之，想吃就吃。然而，全面营养素的摄入，并非乱吃一气，只有懂得哪些食物于自己的 健康和宝宝不利之后，才可以想吃就吃。1. 孕初期饮食注意•不宜只吃素食；•不宜多吃过敏性食物，包括海产品、动物内脏等，如果过敏则尽可能少吃，或煮熟、煮透再食用；•不宜多吃刺激性食物如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉、调味料和菜蔬；•不宜吃霉变食品；•不可以只吃精米细面；•尽可能少吃方便食品和罐头食品；•尽可能少吃补品或未在医生指导下而乱服用补药；•尽可能少吃过咸和高盐含量食品；•少饮用碳酸饮料和浓茶，更不能喝酒，不宜饮用咖啡和含咖啡因饮料；•甜食和冷饮虽说好吃，不可贪吃、多吃。 2. 妊娠早期忌吃的食物•杏仁含有氢氰酸，能透过胎盘影响到胎儿，禁食；•黑木耳具有滋养肠胃的作用，却又有活血化瘀的功效，不利于胎盘稳固和生长，应禁食；•薏米仁应为药食兼用的植物种子，但药理性质滑利，对子宫肌肉有兴奋作用，有促进子宫收缩而诱发流产的可能，应禁食； •山楂有活血化瘀作用，亦有收缩子宫功效，孕早期最好不要食用；•螃蟹有活血化瘀作用，有堕胎之嫌，禁食。 3. 应当少吃和慎吃的食物•油炸食品和香辣调；油炸食物有较多的铝及含苯环物质，炸烤类食品多为加有芳香族调料类食物，不仅易催人衰老，还会影响到胎儿发育，可诱发癌肿、畸形等。•生鱼、生肉、生鸡蛋及未煮熟透的鱼肉蛋类食品，不仅营养不易吸收，而且含菌-对母子皆不利。．腌制食品不宜吃，如香肠、腌肉、熏鱼、熏肉、烤羊肉串等，所含亚硝胺能致胎儿畸形。 可疑的食物，如不新鲜的肉、鱼、贝类、发芽土豆、霉变的花生、不能确认的野生蘑菇，以及变质或久放的水果、蔬菜等都不可食用。．高糖类食品、热量过高食品都不宜食用。如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等。这些食物含热，量高，孕妈妈多吃会导致体重剧增、脂肪积蓄，可能引发中毒症、糖尿病、肥胖症等合并症 |
|
2010-12-20 13:36:43 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？