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只要脾胃功能良好，食欲正常，不妨在吃得好、吃得全、吃得可口方面下一点工夫，注重日常生活中饮食的搭配和多样化，多食用新鲜蔬菜和水果，绝不能乱用补品补药。有些孕妈妈总在担心，怕自己因缺乏营养而影响腹中的胎儿健康，会自作主张，服用滋补性药品，比如人参、参茸丸、复合维生素和鱼肝油丸等。要知道，孕期滥用补药弊多利少，只要消化功能正常，就不必在补品补药上下工夫，顺其自然最好。俗话说，是药三分毒，即使是滋补类药品也莫过于此。各种滋补药品都具有药的属，都要经过人体内分解、代谢，都会有一定的副作用，包括毒副作用和过敏反应。可以说，没有一种药物对人体是绝对安全的。使用不当，都会产生副作用，对孕妈妈和胎儿身体造成不良影响。孕期母体摄入的任何药物，都会通过胎盘进入胎儿血液循环-直接影响胎儿的生长发育。胎儿的肝脏发育不全，几乎没有什么解毒的功能，往往会造成严重后果。任何药物、补品都有自己的特性，有特定的适宜人群。人参、蜂王浆是名贵补品，但不一定适合所有的人群。在孕期，维生素也不宜过量服用，如过量服用鱼肝油，会造成维生素A、D中毒。有些孕妈妈想到去医院测定体内的微量元素是否缺乏，目前这种测量技术还不很过关，没制定出科学的评定标准，每一个一个体到底缺多少，应该补多少，没有标准。因此，不能 完全依赖这种或那种检测。只要脾胃功能良好，食欲正常，就应 该在吃得好，吃得全’吃得可口方面下一点工夫，注重日常生活中饮食的搭配和多样化，多食用新鲜蔬菜和水果，注意调养，才是孕妈妈营养与保健的重点，绝不能依靠补品补药。 |
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2010-12-20 17:18:50 |
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平时吃得全面就不用补,补多了也不一定就是好. |
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2010-12-20 18:46:20 |
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