|
产后抑郁症表现为出现抑郁情绪．白天情绪低落，夜晚有所高涨，呈现白昼倒置现象；几乎对所有事物失去兴趣，自感生活无趣味-食欲改变，或大增，或大减，体重增减变化较大；出现睡眠障碍，睡眠不佳或严重失眠，人眠困难而且早醒，因此白天昏昏欲睡；精神焦虑不安或呆滞，常为一些小事出现失常，或者不言不语、不吃不喝几天；呈现异常疲劳或虚弱状态；思想不能完全集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合能力；有明显的自卑感，常常不恰当地自责，对于任何事都缺乏自信心。有反复自杀的企图。 正常情况下，5周大的婴儿每天24小时应哺乳4～10次，每次持续5～90分钟。而且，这时候婴儿每天平均哭闹90分钟，有的多达300分钟。在大多数情况下，都需要母亲照顾，与此同时，母亲可能还要洗尿布、给婴儿洗澡、做家务等，如果夫妻关系又不好，家庭气氛紧张．夫妻经常吵架，这都会增加产后抑郁症的发病危险。 另外，产妇在怀孕的漫长时间里，大多呆在室内，与外界接触少，朋友交流不多，常常会产生烦躁情绪。再加上生小孩后，由于小孩性别、自己身体变化以及日后抚养经济能力等其他原因，也会造成产妇抑郁症的产生。 产后抑郁约2，3的患者可于1年内自行缓解，其余l，3则保持着病态。产后抑郁对婴儿的身体发育、心理行为发展都有不利影响，甚至影响夫妻关系以至整个家庭。要克服产后抑郁症，以下几点可以尝试： 1补充营养．调节情绪 全面补充营养，多吃水果、蔬菜、鱼、肉类，不要因挑食、怕胖等伤害身体。及早治疗各种慢性疾病。在妇科治疗，及早使体内激素恢复平衡。 2．要充满自信 养儿育女是一项重要的工程，产褥期不要过份苛责自己，力所能及即可。不急于一时的工作，尽享一番做妈妈的天伦之乐。 3及时释放不良情绪 情绪沮丧时．要及时发泄，不要每天陷入痛苦的事情中不可自拔，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天，把自己的担心说出来；让别人帮助化解-也可以与其他新妈妈在一起．聊聊带孩子的感受。 严重的产后抑郁一定要去看医生 每个孩子都有权利拥有一位健康的妈妈，因此不要独自忍受不良情绪的折磨。如果产后沮丧的症状持续时间超过2个星期，或者严重干扰处理日常生活事务的能力，一定要去看医生。 |
|
2010-12-20 18:03:43 |
|
|
不会都得抑郁症, 主要还是自己思想放轻松点,不要想太多,宝宝出生后你会发现他每天都有不同的变化,很幸福. |
|
2010-12-20 18:40:40 |
|
- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？