小猪不好惹
问答历史
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去看中医吃中药,我没奶的时候就是吃中药的还好,你试试看.
回答者: xzno
4级 2008-09-05 14:26
要进行成功的母乳喂养,母亲除了要肯有一个良好的营养状态之外,掌握适当的方法以促进及维持乳汁的分泌,也是非常重要的。首先,乳汁是在神经系统以及激素的调节下进行的,其中以一种叫做“催乳素”的激素最重要。宝宝对乳头的吸吮可以刺激催乳素的分泌,而催乳素则作用于乳腺,促进乳汁的生成与泌出,因此,促进母乳分泌的关键在于尽早建立以及维持宝宝对乳头的吸吮刺激!
还有,乳汁的排空对乳汁的分泌也及有帮助。乳房排空越充分,下次分泌的奶量也就越多。而且,乳房排空可以减少因乳汁淤积而发生乳腺炎的机会,所以喂奶时,应该让宝宝先把一侧乳房吸空,再吸另一侧,而不是两侧都吸一点,又都留下一点。如果一侧乳房都都未别吸空,也可以用吸奶器把乳汁吸尽,以刺激乳汁“再生”。
另外:一天要多喝水(8杯)那样也助于奶的产生,多吃些水菜,多喝点汤,还有不要有精神压力,保持心情舒畅愉快!如果有条件的话,也可以买些牛奶自己喝,那样也可以助奶!
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