|
我不建议用输液的方式来获取"营养"氨基酸对人体很重要,它是构成蛋白质的最主要物质。 氨基酸与氨结合，可构成百上千种不同的蛋白质，而氨基酸不只是构成蛋白质之要素，同时也是蛋白质被消化的最终产物。 目前，为人所知的氨基酸有22种，其中有9种必需氨基酸：异亮氨酸、亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸，色氨酸、缬氨酸，组氨酸。 必须氨基酸与其它氨基酸的不同之处在于，它们不能在人人体中自然合成，而必须从食物中获得。 为了让人体能有效使用和合成蛋白质，所有必需氨基酸均须同时存在且比例适中，即使只是短时缺乏一种必需氨基酸，也会对蛋白质的合成产生不良的影响。事实上，如果任何一种必需氨基酸的摄取量过低，则会使其他所有氨基酸的功效相对减低。 至于孕期反应,是一个正常的过程.不会一直不变的.短时间的营养"匮乏"是无妨大碍的.如果时间持续很长,应该在医生的知道下服用一些保健类食品. 怀孕其间,慎重用药,包括一些标有保健类的药品. 祝你快乐!祝你喜得贵子! |
|
2010-12-21 09:37:20 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
蛋白质是组成人体部分的重要成分之一，约占人体重量的18%。在妊娠期，孕妈妈体内的变化导致血液量增加，身体的免疫力、胎儿生长发育及母体每天活动的能量，都要从食物中摄取大量蛋白质来供给。人体蛋白质由20多种氨基酸组成，其中有些氨基酸在人体内不能合成，必须经由食物蛋白质来供应，这些氨基酸被称为必需氨基酸；还有一些氨基酸能够由人体合成，不一定由食物供给，叫非必需氨基酸。人体需要的必需氨基酸有8种：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸和缬氨酸。食物蛋白质营养价值的高低，主要取决于所含必需氨基酸的种类、含量及比例，是否与人体内蛋白质相近似，越近似，营养价值就越高。一般来说，动物蛋白质所含的必需氨基酸从组成和比例方面，都较适于人体需要，植物蛋白差一些。如肉类、家禽、蛋、鱼、奶等动物性食品都是优质蛋白质，利用率也比较高。一般成人每天每千克体重所需蛋白质为1.2克，每天总数70克左右，孕妈妈应适当增加蛋白质的供给。特别是妊娠中后期，是胎儿大脑生长发育最快的时期，需要大量的蛋白质，最好每天供给85~100克，其中包括足够的动物蛋白质。 |
|
2010-12-21 09:24:00 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？