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营养过剩和偏食，是孕妈妈极易发生的两个极端，两者皆不利于母子健康。 有一些孕妈妈胃口特别好，不仅吃得多，而且食物营养相当丰富，还不爱活动。这种情况容易令孕妈妈发胖，也会使胎儿过大，造成分娩困难。孕期每天吃的各种食物过多，出现营养过剩，会导致孕妈妈血压偏高和使胎儿长成“巨大儿”。目前临床难产导致产妇死亡的主要原因是妊娠高血压；另一个原因就是“巨大儿”娩出困难，分娩期延长，子宫收缩无力，引起大出血。也有产妇因过胖造成哺乳困难，不能及时给新生儿哺乳，还可能乳腺管堵塞，引起急性乳腺炎。所以，孕妈妈要合理饮食，不可造成营养过剩，做到荤素搭配，营养适度，注意活动，防止营养过剩造成的“巨大儿”和妊娠高血压。同样，有一些孕妈妈在孕期偏食，可能与孕前饮食习惯有偏食现象有关，也可能因为妊娠反应而出现了新的偏食习惯，无论哪种偏食都会造成营养不平衡，对胎儿成长和母体本身健康极其不利。 临床发现，生育畸形胎儿的孕妈妈大都在孕期有偏食习惯，加之为保持身材节食，不吃鱼、肉、蛋类，加上妊娠反应强烈，难以进食，使得母体得不到必需的营养和微量元素，影响到胎儿的正常发育，出现畸形。为实现孕期营养平衡，除了在不同阶段和不同情况下，吃些必要的食品外，还要注意食物中的营养比例：•多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类及豆制品。•吃谷物、豆类及各种水果、蔬菜。.注意有意地吃一些动物内脏、花生油及含脂肪较高食物。．注意各种维生素的平衡摄入。．注意摄入含钙、磷、铁、碘等较多的食物。 |
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2010-12-21 09:38:02 |
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你这样的吃法，肯定会营养过剩的．怀孕期间营养要均衡，不能太偏食，也不要过于的补，这样会不利于生产．平时多吃水果增加VC（多吃苹果孩子皮肤好），蛋，奶适量．最后祝你生个健康的小宝宝．
科学研究表明，营养过剩对儿童智力的影响主要是引起“不协调性”，表现为视觉-运动之间协调性差，瞬间记忆与手眼运动配合能力差。这种“不协调性”使得儿童的动作显得笨拙，反应能力不如同龄的正常体重儿童，对儿童日后的学习与生活有一定的不利影响。 研究还证实，“不协调性”的程度与营养过剩的程度成正比，因而在重度营养过剩(重度肥胖)儿童身上这种“不协调性”的现象尤为突出，使得这些儿童的总智商低于正常儿童。 因此，父母们要特别关注儿童的营养问题，自幼给予科学喂养，既要防止营养不良又要避免营养过剩。如果儿童呈现营养不良或营养过剩，那么，家长不仅要加强儿童饮食结构的调整，以改善营养失衡状况，还要注意观察儿童的智力状况，加大教育力度，以促使其像其他孩子那样发育正常。 |
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2010-12-21 09:59:11 |
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