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侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。 另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。 【优点】 1.右侧睡有助消化。 2.宝宝呼吸较顺畅。 3.可减少溢奶或呕吐时被呛到。 【缺点】 1.不易长时间维持此姿势。 2.对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。 【叮咛】 1.可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。 2.长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。 3.左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。 专家开讲 睡姿VS.头型 【为什么头型可以被塑造】 即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，因为经过产道的挤压，新生儿的头型或多或少会有变形，通常是比较尖。高雄长庚医院儿童新生儿科医师陈志诚表示：“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨组合而成，新生儿的骨缝尚未闭合，所以经过产道时因压力而变形的同时，也意味着出生后可以回复或被塑形。” 【最好的头型塑造法】 陈志诚医师认为：“睡姿是最好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能，父母只要经常协助改变各种睡姿即可。” 据了解，长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取决于宝宝本身睡觉的习惯，以及父母是用心还是忽视。 【掌握黄金塑造期】 4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。陈志诚医师说：“通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到医院咨询医师，考虑以『头型矫正帽／矫正头盔』来协助矫正。” |
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2010-12-23 14:59:12 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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新生儿的睡姿主要有仰卧位、俯卧位、左侧位（或右侧位）三种。 (1)仰卧能使宝宝全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器压迫最少，但其也可能使已经放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，引起呼吸费力。同时，宝宝吃奶后仰卧时，一旦出现溢乳，奶水有可能呛入气管。宝宝的颅骨较软，但受压后易变形，若长期仰卧，枕后部受到压迫会变得扁平。 (2)俯卧对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，且口水也容易流出。宝宝不会转头和翻身，易被被褥堵塞口、鼻而引起窒息。近年来，联合国世界卫生组织大力提倡宝宝采取俯卧式体位，理由是这种姿势可增加宝宝头、颈及四肢的活动，内脏压迫能增进心肺等器官功能的活跃。 (3)侧卧位对重要器：官无过分压迫，有利于肌肉放松。侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置，全身肌肉处于最大限度的松弛状态，血液循环畅通，使宝宝不但睡得安稳，而且睡后精力充沛，心情愉快。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说，侧卧还可使溢出物不易进入呼吸道引起窒息。右侧卧位比左侧卧位更佳。 但宝宝长期偏向一侧睡，会使脸部两侧不对称，易引起颈肌扭伤，也有可能造成斜视。 |
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2010-12-23 14:48:57 |
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