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首页  >  婴幼保健  > 怎样训练宝宝的饮食习惯啊？

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      asdaoijfff

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怎样训练宝宝的饮食习惯啊？

      我家那个小宝讨厌的很啊，每次吃饭没有一两个小时是不会把饭吃完的，每天还需要有人喂才行的，请问怎样训练的宝宝的饮食习惯啊？

        avatar of 若凡寶兒

        若凡寶兒

        问答历史

         

        建立良好的饮食习惯，是儿童吃得好、吃得饱和促进身体健康的关键，像你女儿这样挑食当然不好，而你们追着她喂饭的做法更不足取。下面介绍几种方法供你参考。
        一、定时进餐。
        对过于贪玩的孩子要适当加以限制，特别是在饭前更应如此。要设法让孩子在饭前30分钟尽量保持安静，保持愉快心情。孩子如果稍大些，还可请她协助大人摘摘菜、摆摆碗筷，以使她尽早把心收回到吃饭这件事上，并从心理上产生一种期待感。
        二、翻新饭菜花样。
        一日三餐，不仅要营养丰富，调配合理，还要不断翻新花样，以增加对孩子的吸引力。另外，饭前不要让孩子吃零食，否则会大大影响其食欲。对于挑食，可采取将她爱吃与不爱吃的食物混煮共炒的形式来烹调，开始让她少吃一点，以后逐渐增多。这个过程一定要耐心。
        三、专心进食。
        让她坐固定桌椅，使其不便于在进食中走来走去。吃
        饭时不要过分说笑，不大声喧闹，不看电视，尽量专注于饭菜本身。
        四、独立进餐。
        2岁起即可训练孩子一手扶碗，一手用勺子吃饭。像你女儿这样的年龄就可训练其用筷子吃饭。指导训练中，一要多鼓励，二要有耐心，三要放开手。
        五、注意卫生。
        饭前洗手，专用毛巾擦手擦嘴，同时还要教育孩子不要将饭菜渣等乱给地上扔。

        2011-01-07 23:42:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 黄黄菲菲

          黄黄菲菲

          问答历史

          		 从婴儿开始训练进食能力，培养良好进食习惯。
              •4～6个月婴儿可添加辅食，让婴儿适应多种食物的味道，避免以后挑食、偏食的发生。
              ．7～8个月后训练用杯子喝奶和喝水，以促进吞咽、咀嚼及口腔协调动作的发育。
              •9—10个月可训练自己抓取食物如饼干的能力，学习自己用手拿食物吃。
              •进餐时让小儿集中注意力，吃饭时不要玩耍，家长不要追着小儿喂饭，不在餐桌上教训、责骂小儿，保持情绪愉快，不强迫小儿进食，食欲不好时应寻找原因。

          2010-12-31 16:02:40