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      瑶斌莹

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      7个月宝宝食谱

      我家宝宝还有5天7个月了，昨天给她买了点奶酪蛋糕和小布丁，请问可以吃点吗？我家宝宝现在辅食加的不是很全面，我总认为母乳是最好的，一直就不愿意给她多吃辅食。请有经验的妈妈给点现在能吃辅食的建议。而且我给宝宝加辅食的时间也没有规律。

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        若凡寶兒

        问答历史

         

        宝宝一天的食谱给你写出来，你可以参考一下：
        早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个
        午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗
        午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗）
        晚餐：同午餐
        睡前：配方奶，多少随孩子愿意
        菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。
        希望你的宝宝胃口好！不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病，且肠胃功能脆弱，选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳，比加一点生命阳光牛初乳。

        2011-01-03 12:08:15

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★

          avatar of 若凡寶兒

          若凡寶兒

          问答历史

          		 7个月宝宝饮食特点

          宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

          因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。

          这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。



          7个月宝宝可以吃哪些食物？

          有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：

          ①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

          ②蛋白质：鸡蛋(不仅可以吃蛋黄还可以吃整蛋了)、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

          ③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。

          ④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。



          7个月大宝宝饮食有什么注意事项？

          宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

          一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

          二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

          三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

          四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。



          7个月宝宝食谱精选推荐

          1.肉蛋豆腐粥

          营养分析：蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。有保障婴儿健康发育之功效。

          制作方法：

          1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

          2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

          3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

          2.草莓麦片粥

          营养分析：富含维生素C、B1、B2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。有补充营养、增加热量之功效。

          制作方法：

          1、将草莓洗净，去蒂捣如泥。

          2、将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再煮沸即可。

          2011-01-03 12:07:21

            avatar of 汐汐妈咪

            汐汐妈咪

            问答历史

            		 7个月婴儿喂养食谱

            不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。

            在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

            7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。

            母奶或牛奶 ，约750毫升， 分3-4次；

            粥1碗，分2次；

            面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个（煮软研碎）；

            蛋黄 1个 1或2次 ；

            鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙 豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ；

            鱼肉松2大匙 ；

            水果 50克 1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个 ）；

            蔬菜 30克 1或2次 （胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。

            2011-01-03 17:25:16