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我认为小孩子最好不要吃营养品（以前我也问过这个问题，大家的反应还是一致的）毕竟还小，宝宝的各个器官还没发育成熟，保健品吃多了会促成宝宝提早发育的。想提高宝宝的免疫力平时应该注意饮食，食物要多样化，营养搭配。喝好的奶粉，牛奶这样才能提高孩子的免疫力。我的宝宝一岁半以前都是喝价格高的奶粉，一岁半以后觉得可以了就给他喝价格中等的奶粉，结果孩子总感冒，现在又喝好的奶粉了，就不经常感冒了。 6大饮食提升宝宝免疫力 宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 NO.1 水 人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 NO.2 黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 NO.3 菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。 NO.4 糙米、薏仁 五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 NO.5 蕃茄 蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。 NO.6 优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 TIPS: 若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。 |
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2011-01-07 20:44:16 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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你们宝宝多大啊？看他发育啊，好的话不是自己有好的抵抗力吗？ |
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2011-01-07 20:18:06 |
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分多大，我们宝宝两个月就开始喝合生元益生菌，五个月就开始喝羊初乳。 |
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2011-01-07 20:34:21 |
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母乳喂养的话,6个月前免疫力都还不错.如果想给宝宝增强免疫力,可以过了6个月给宝宝吃点牛初乳,牛初乳可以增强免疫力,改善宝宝的体质.我家一直吃初乳康,是24小时之内的牛初乳精化,效果非常好.lz可以给你家宝宝吃点. |
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2011-01-08 23:06:55 |
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- ·孩子睡眠
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