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早上喝牛奶应该怎样？早上喝牛奶，是应该空腹喝呢，还是填饱肚子喝，为什么？我之前都是空腹喝的，但感觉肠胃不是很好，现在又换填饱肚子才喝，还是一样，为什么会这样？ |
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填饱肚子喝 |
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2011-01-08 12:59:04 |
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孕妇奶粉每天必须喝两次吗?一天中在什么时候喝孕妇奶粉才是对孕妇最好的呢?让我们一起来听听专家的意见吧!
专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。 特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好 中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。 孕妇奶粉什么时候喝好 奶粉里的营养很全面，对于准妈妈们来说，正是需要全面补充营养的时候，大多数的孕妇朋友都会选择喝点奶粉，但对于孕妇奶粉什么时候喝好却不是那么清楚，本文为大家解析应该什么时候喝孕妇奶粉好。 根据专家意见，孕妇奶粉什么时候喝好呢？ 孕妇奶粉应该在准备怀孕时开始喝，这样有利于做好受孕后的营养储备，因为孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。 在了解什么时候喝孕妇奶粉之后，我们再来了解一下孕妇奶粉里应含有哪些孕妇所必须的营养成分。 除了含胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长的蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素，像维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B等；对于宝宝生长必须的叶酸；微量元素如钙、铁、锌、碘等和对胎儿的脑发育和视力发育均有促进作用的DHA和EPA；除此之外，还含有许多无机盐类。 |
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2011-01-08 13:50:44 |
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