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人流后至少6个月才能怀孕，并且时间间隔越长越好。
怀孕6个月之前要戒烟酒，你的老公也要戒；尤其是酒，这个马虎不得。尽量少用电脑，防止过多辐射。孕前要检查好身体，如有某种疾病，一定要治疗好，否则孕期生病、吃药可能影响胎儿。 * 孕妇的饮食禁忌 Ａ.禁止抽烟及喝酒。 Ｂ.咖啡及浓茶要尽量避免。 Ｃ.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。 Ｄ.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。 Ｅ.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等。 子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。 怎样提高子宫后位的受孕机率呢？ （1）积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。 （2）同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。 （3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。 |
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2011-01-14 16:32:19 |
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