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首页  >  婴幼保健  > 产后睡眠不好眼上长了好多纹怎么办啊？

      pic of user:ptasdsa

      ptasdsa

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后睡眠不好眼上长了好多纹怎么办啊？

      在没满月的时候，宝宝基本是白天和黑夜是一样的，每隔2-3小时就要吃一次，我是基本上一天到晚都睡不了个好觉啊，现在眼睛上长饿了很多的纹怎么办啊？还有黑眼圈，哎真是老啊！

        avatar of 寶貝儿

        寶貝儿

        问答历史

         

        眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

        2011-01-19 16:57:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 来来的妈妈

          来来的妈妈

          问答历史

          		 眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体皮肤最薄的部位，非常脆弱，易水肿，易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。产后为防止或推迟眼部皱纹的产生，应注意眼部皮肤的保养。

          2011-01-19 16:48:06

            avatar of 寶貝儿

            寶貝儿

            问答历史

            		 刚生完孩子你可能会发现要睡一个好觉还需要一段时间，因为孩子经常在半夜醒来要吃奶或者抚慰，这样就会扰乱你的生物钟。睡眠不足很容易让你变得脾气暴躁，而且还可能连一些小事都不能处理好。

            以下为你介绍一些方法让你拥有更好的睡眠：

            让丈夫分担夜里喂奶的责任——如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。

            放松尽量在睡之前放松自己。冲一个暖水澡是一个好开始。喝一杯暖牛奶也有助睡眠。你也可以找一些关于放松技巧的资料。
            孩子睡的时候你也要睡这通常是说的比做的容易，因为家里可能会有客人或者要做家务，但可以的话，尽可能忘记这些家务活，并且找一个值得信任的亲戚或朋友在你睡觉的时候照看你的孩子。
            我帮你找了个偏方;失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根，这样对孩子吃奶是没有什么影响的。

            2011-01-19 16:54:48