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你好!断奶后乳房很容易得松软或是下垂,很是影响爱美的姐妹们的心情,那为什么会出现这种现象呢,原因有四点：1,由于 乳腺不畅,导致乳房所需养分和矿物质不能正常输入. 2.地吸引力,急速退奶,导致乳房萎缩,变形,下垂. 3.气血不足,血液循环不好,腺体吸收功能差. 4.文胸穿戴不当,脂肪流失,胸部变形. 但是这些不利因素都是可以慢慢改善的,我的建议是： 首先养成了每天喝豆浆的习惯（最好是自己在家做的浓豆浆,可调节内分泌,促进女性荷尔蒙分泌）,多吃鸡爪和猪蹄汤（富含胶原纤维,可使乳房回复弹性）,平时多吃小核桃仁和腰果（补充乳房所需营养）. 其次,可于洗澡后立即用1粒VE做按摩,按摩的手法是：双手在胸前交叉,左手按摩右胸,右手按摩左胸,待VE吸收后,再轻轻向上提拉乳头数次. 最后,晚上睡觉不要戴胸罩,睡觉姿势最好不压住乳房. 以上方法,贵在长期坚持. 祝你健康! |
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2011-01-22 23:41:49 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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生了宝宝母乳喂养后胸部是要下垂的，不可避免。
第一点：一定要多做按摩! 按摩时候使用纯植物精华的完 美 婷 韵 丰 胸 乳 霜，温和不刺激，丰胸美胸效果很明显。 第二点：一定要戴好的文胸! 挑选文胸一定要合身，不能让胸部受一点点压迫。可咨询专卖店的人，根据胸型挑选适合的，而不要只看好看不好看，适合舒服最重要。 第三点：不要趴着睡觉 第四点：洗澡的时候，经常用喷头从下往上冲胸部，洗澡时可以按摩，往上推，也有效果 另外，等身体恢复的差不多了要加强锻炼，我在一本瑜伽书上看了，有几个动作长期的练习是可以让乳房坚挺，饱满的 第一个：双腿跪于柔软的地毯上，或者瑜珈垫上，然后慢慢下腰，双手支撑 第二个：站立，双手往后交叉相握，然后用力将胸往上抬，头也要往上抬，收腹，调整呼吸，这样不仅可以塑胸，慢慢小肚子也会小的！ 第二个方法挺简单的哦， 建议放好心态，贵在坚持，时间长了肯定有效果 哎尊重女人就是尊重人类的母亲，女人伟大啊! |
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2011-01-23 01:50:12 |
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产后乳房下垂怎么办，如何恢复乳房弹性？要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。
1。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 2。在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 3。每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。 4。哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。 5。假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。 6。哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。 7。轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。 8。戴合适的胸罩可以使胸部感到舒服。 |
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2011-01-23 13:25:13 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？