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如何让宝宝逐渐适应辅食？专家告诉你 当宝宝开始接触固体食物时，就意味着他人生中一个全新阶段的 到来。在这个阶段里，宝宝会变得更加独立。他将慢慢地从一个婴儿 变成一个幼儿。同样，对于母亲来说，这也正是一个逐渐离开宝宝的过程。慢慢地、一步步地完成这个过渡阶段对于宝宝和母亲这两者来 说都是有益的。孩子的身体会逐渐适应新的食物，而母亲的乳汁也会 越来越少。 您最早可以在第五个月，不过最好是在第七个月开始第一次尝试引入固体食物，最好采用下述方式：每个月只固定改变每天饮食中的一餐，由糊状辅食代替母乳喂养；每周加入一种新的食物。按照这种方式，哪些食物宝宝不易消化就一目了然了。 如果宝宝完全不接受这种新食物，那么就先暂停几天，重新给宝宝哺乳，然后再开始尝试。您不要有任何压力，因为宝宝从一开始就 应当学会：吃饭是一个享受的过程，是一件让人开心的事。让宝宝自己吃饭，用全部的感官去全面地感受每一餐，有时，相比于您拿着勺子给他喂食，这样会让他学 得更快。让您的宝宝养成一个固定的进食节奏，不要在匆匆忙忙的时候给他喂食，让他知道是有专门固定的时间用来吃饭，在其余的时间里是不可以吃东西的。 相比成年人的口味与饮食习惯，婴儿食品不会那么多样化。您尽可能地在白天宝宝醒着并且十分乐意开始尝试的时候喂给他婴儿食品。您也可以自己来做这些婴儿 糊，所有的配料都要求全生态栽培，各种肉类（牛肉、羊肉、猪肉、鸟禽等）都要是生态饲养。每周可在蔬菜糊里添加20克肉类，或添加一些黍米片及水果。在制 作婴儿糊时，不要添加盐、糖等任何佐料，处理蔬菜最好使用蒸或者快煮的方式，这样可以让蔬菜保留更多的营养成分，至于多出的一部分，您可以把它们冷藏起 来。一开始选择瓶装食品时，您可以从单一的蔬菜开始。要特别注意的是瓶身上的配料单而不是月份。在绿色食品专卖店里，您可以买到一些单一种类蔬菜或两种蔬 菜混合的蔬菜罐头(Evers，Holle，Sunval品牌)，注意不要选购添加了盐、糖、香料、调味剂、增味剂、乳化剂、脱脂奶粉或者乳清蛋白的产 品。 您可以从蔬菜糊开始，然后逐渐变为蔬菜一土豆一肉糊（或者是蔬菜一谷物一水果糊），适合的蔬菜有：欧洲防风（一种植物）、红萝卜、土豆、大头菜、菜花、茴 香和西兰花。从一开始的每餐五茶匙菜糊，每天增加一点点，一直到每餐大约1 50克到1 80克就可以了。如果宝宝在吃过婴儿糊之后，您不准备再给他哺乳了，那么为了保证维生素的充分吸收，可以在糊里加一匙麦芽油、菜籽油或者是葵花籽油。您可 以在晚上作为第二餐喂给宝宝全脂牛奶谷物糊。到第1 0个月的时候，宝宝已经完全可以适应诸如小米、大米、荞麦片、玉米粉之类的谷物食品，在这之后，您就可以喂一些小麦、燕麦、斯佩尔特小麦和大麦了，到宝宝 两岁时，甚至可以开始吃黑麦。为了保证宝宝吸收充足的铁元素，您可以给他喝些果汁或者煮烂的果肉。在制作婴儿糊的过程中，一开始您可以用水，然后逐渐一勺 一勺的用牛奶代替并观察宝宝对此的反应。第三餐引入的婴儿糊就是在下午食用的完全无奶的水果谷物糊。随着时间的推移，宝宝的食物会变得越来越粗糙，不再那 么精细，他也慢慢地学会了自己独立进食。您可以给他水果块、蔬菜、维夫饼干或者面包棒作为练习。为了安全起见，当他在吃东西时，您最好在一旁留心观察。 大约一周岁时，宝宝就开始慢慢加入整个家庭的膳食了，注意在准备过程中，先把宝宝的那份食物盛出来，再给其余的食物添加调味料。 母乳在整个第一年中都是一种非常适合的饮料，此外还特别适合宝宝的胃口。在这一年里，牛奶如果未经加工还是不要给宝宝喝。各种各样的草药茶、水、果汁都是 可解渴的不错的选择，同时要尽量注意避免使用奶瓶。如果宝宝有过敏的危险，那么您就应该和儿科医生共同讨论合适的饮食方案了。 您必须自己决定何时结束哺乳，当其他人对您超过一年之长的哺乳时间感到不理解时，不要觉得不安。经过一段相当长的哺乳期，许多女性都会觉得很难割舍这种与 宝宝之间的关系。您可以举办一个小小的告别仪式，在其中您可以再一次回顾过去的这几个月中您、宝宝，还有所有在身旁支持你们的人，并且衷心地感谢他们，这 样会使结束变得容易、充实、完满。 如果您希望快速地结束哺乳，那么每天喝2～4杯的鼠尾草茶或者胡椒薄荷茶，冷敷乳房，把乳汁全部挤出一直到不再感到压力。您可以从妇科医生那里得到一些停止哺乳的药物或者采用顺势疗法。为此，请专门咨询您的助产士或者顺势疗法医师。 |
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2011-02-01 15:20:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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一般来说，4个月后的婴儿由于母乳营养逐渐不够，应相应增加辅食，增加的品种可以有牛奶、煮熟的蛋黄泥、水果泥、菜泥、鱼肉末等。增加的方法是由稀到稠、由少到多、由一次两次到多次逐渐取代母乳、由一个品种到多个品种、由细而易消化到粗而稍难消化的，开始一定要试着来，喂一点，看看婴儿的消化情况和食欲情况，消化不好、食欲受影响，就说明婴儿不适应，就得取消或更换更易消化的。
起初最好是选易消化又易吞咽的牛奶，或较稀的加奶米糊，两次母乳喂养之间可加一些水果泥；5个月后可在牛奶或米糊中加半个蛋黄泥，并增加水果泥的喂量或次数；6个月后在仍喂牛奶的同时，可考虑添加一个蛋黄、鱼肉末粥、土豆泥或胡萝卜泥粥；8个月后可加肉末、蛋黄和软米饭。10个月后可以将以上多个品种换着吃，粥和软米饭、鱼肉末、肉末、肝泥等作正餐吃，时间上也可与大人一样保持在一日三餐，两餐之间和晚上入睡前给加喂母乳或牛奶、粥、米糊作辅助就可以了。一般12个月就可以完全断掉母乳，让婴儿过渡到正常饮食，让辅食作为他的正餐了。 婴儿4个月后由于身体生长迅速，容易缺铁患轻度贫血，所以从此时起，母亲可适当给加些枣泥、肝泥，初始时只要有两个枣泥（煮熟后去皮核碾碎），一日喂两次，或拇指大小的煮熟鸡鸭肝碾碎，用牛奶调成糊状，一日两次用小勺喂给婴儿即可。如果婴儿脸色嘴唇颜色都较红润，则不必日日拘泥于喂枣泥肝泥。 |
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2011-02-01 15:25:56 |
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添加辅食10大原则
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 宝宝添加辅食的时间表 过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。 一种到多种 按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。 提供营养按顺序很重要 从稀到稠 宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。 从细小到粗大 宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。 从少量到多量 每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。 遇到宝宝不适要立刻停止添加 宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。 吃流质或泥状食品的时间不宜过长 不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。 不可很快让辅食替代乳类 6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。 添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好 给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。 培养宝宝进食的愉快心理 给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 给婴儿添加的辅食的顺序 4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥 6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋 10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨 让宝宝爱上辅食小窍门 示范如何咀嚼食物 有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。 勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 品尝各种新口味 饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。 重视宝宝的独立心 半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。 饭前10分钟先行预告 玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了！” 准备一套儿童餐具 大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。 保持愉快的用餐情绪 若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。 勿在孩子面前品评食物 宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。 学会食物代换原则 如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。 宝辅食一般只能在冰箱里存放2天。生熟食品要分开保存。 宝宝是否健康，不是以吃的多少判别，而要看他的精神和成长状态是否良好！ 吃饭是门艺术，妈妈必须专心喂食，养成宝宝固定时间、独立进食的习惯。 宝宝吵着吃零食时，马上准备辅食给他，这时是锻炼吃辅食的好时机。 宝宝性格温和、吃东西较慢，千万不要责备催促，以免引起他对进餐的厌恶。 |
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2011-02-01 17:33:35 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？